Zoats pierde în greutate cu dovlecei Wunderweib
Noul hit din vasul de cereale: Zoats. Am auzit vreodată Făina de ovăz de dovlecei la modă este ușor de făcut și excelentă pentru a pierde în greutate.
Foto: Instagram/veryberrylottie
Dovlecei la micul dejun? Este o idee bună? Dar da. Deoarece cu Zoats, sau „Ovăz de dovlecei”, vă puteți bucura de terci dimineața și chiar puteți pierde în greutate. Acest lucru nu înseamnă altceva decât să radeți un pic de dovlecei în musli. Zoats sunt combinația de dovlecei și fulgi de ovăz (engl. Ovăz).
Acestea sunt avantajele Zoats
În primul rând, vrem să îndepărtăm frica că făina de ovăz va avea un gust ciudat dacă adăugați brusc dovlecei. Oricine știe puțin despre legumele verzi știe că dovleceii au cu greu gustul lor. De aceea, sunt potrivite și pentru coacerea brioșelor și altele asemenea, dar dovleceii conțin multă apă și fibre, ceea ce, la rândul lor, vă asigură că rămâneți plin mult timp. Volumul legumelor te împiedică să ajungi din nou la alte gustări.
100 de grame de dovlecei conțin, de asemenea, doar 17 (!) Calorii. Zoatul este mult mai puțin important decât aproape orice alt ingredient posibil pentru terciul tău. În același timp, consumați o cantitate mare de nutrienți din fulgi de ovăz de dovlecei și începeți ziua sănătos.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Iată cum să preparați fulgi de ovăz dovlecei
Zoats au cel mai bun gust când le pregătești proaspete dimineața și nu seara înainte. Altfel vei deveni foarte noroios. Mai întâi, rade dovleceii. O mână ar trebui să fie suficientă pentru o porție de terci. Desigur, puteți face și mai multe dacă aveți chef. Apoi amesteci dovlecelul ras cu fulgi de ovaz nefierti. Apoi fierbeți totul - ca de obicei. În cele din urmă, adăugați toppingurile preferate. Vă dorim poftă bună!
Iată câteva alte inspirații pentru variante delicioase Zoats:
O fotografie postată de Katie 🐿 (@balancedkatie) pe 9 noiembrie 2016 la ora 2:29
O fotografie postată de Rachel Evans- Health Blogger (@healthyandpsyched) pe 8 noiembrie 2016 la 23:20
O fotografie postată de Sarah Leanne Rose (@growingbutterfly) pe 9 noiembrie 2016 la ora 12:44
Unul dintre Lottie? Fitness & Happiness (@veryberrylottie) a postat o fotografie pe 8 noiembrie 2016 la 23:46