Prevenirea osteoartritei și a osteoporozei partea 2 - site-ul web al terapiei-gatzweilers!
Partea 2 osteoartrita:
Osteoartrita - o boală frecventă în societatea noastră. Numai în Germania, din păcate, aproximativ zece milioane de oameni suferă de osteoartrita. 90% dintre toți cei peste 65 de ani suferă de o formă de osteoartrita.
Nu afectează doar persoanele în vârstă, ci multe persoane care au trecut de 40 de ani. La început procesul trece neobservat, dar pe măsură ce procesul progresează, simptomele se agravează din ce în ce mai rău până când simptomele apar la fiecare mișcare. Simptomele tipice la început sunt durerea la început, mai târziu apare și durerea sub stres și în etapele ulterioare durerea în repaus. Aceasta înseamnă o restricție severă a calității vieții celor afectați.
Articulațiile sunt o conexiune flexibilă între două oase. Pentru a preveni frecarea oaselor unele de altele, cartilajul de protecție se află între ele. Cartilajul absoarbe presiunea și tensiunea ca un amortizor. Lichidul sinovial asigură că cartilajul poate aluneca.
Încărcări incorecte, dezaliniere articulară, tulburări ereditare, leziuni articulare, inflamații articulare, încărcături articulare ridicate, tulburări metabolice, gută, diabet zaharat, obezitate sau lipsa substanțelor vitale pot duce la creșterea încărcăturilor și corpul nu mai poate construi suficient cartilaj din cauza uzurii. În cel mai rău caz, osul este parțial sau complet expus. Articulațiile cel mai frecvent afectate de osteoartrita sunt articulațiile genunchiului și șoldului.
Prin urmare, ar trebui să preveniți osteoartrita în timp util sau să începeți să faceți ceva în legătură cu aceasta la primul semn.
Evitați sarcinile extrem de grele pe articulația afectată. Dacă este necesar, reduceți-vă greutatea corporală. Asigurați-vă că aveți o dietă variată, echilibrată, bogată în substanțe vitale și evitați consumul de otrăvuri cu consum excesiv.
Sporturile ușoare cu articulațiile precum înotul, mersul pe jos sau gimnastica încurajează mișcarea. Deoarece cartilajul nu este alimentat cu sânge, acesta este alimentat cu substanțe nutritive prin intermediul lichidului sinovial. Pentru aceasta avem nevoie de exerciții fizice regulate. Substanțele vitale, cum ar fi sulfatul de glucozamină, sulfatul de condroitină, aminoacidul L-prolină, vitamina E, precum și mineralele sunt importante pentru țesutul sănătos al cartilajului. Aminoacidul prolină este un element important pentru formarea colagenului și stabilitatea articulațiilor. Prolina poate fi transformată numai în hidroxiprolină, blocul propriu-zis al cartilajului, de vitamina C. Aminoacizii metionină și taurină sunt, de asemenea, importanți pentru țesutul cartilajului. Taurina stabilizează echilibrul electrolitic al lichidului sinovial, iar metionina favorizează formarea celulelor cartilajului. Vitamina E este consumată în special în lichidul articular în cazul inflamației articulațiilor, iar conținutul insuficient de vitamina E duce la deteriorarea și inflamația țesuturilor. Aici se recomandă administrarea compusului de vitamina E gamma-tocoferol. Vitamina D3 și Omega 3 sunt, de asemenea, substanțe nutritive care pot fi utilizate. Sunt disponibile preparate complexe de înaltă calitate, care pot fi apoi completate individual.
O altă opțiune de terapie este acumularea cartilajului prin extracte speciale de cartilaj și articulații, care pot fi biciuite la articulația corespunzătoare.
Gradul de inflamație și aportul de nutrienți pot fi verificate prin teste de laborator. Vitamina D3, vitamina E, vitamina K, calciu, magneziu, zinc, un statut omega 3, un statut aminoacid și o capacitate antioxidantă ridicată sunt importante.
Autor: Centrul de terapie Gatzweiler
Sursa: cf. Kyberg vital GmbH, broșură: Articulațiile noastre