Zona nutrițională pentru rezistența la insulină - Pagina 2
Re: rezistență la insulină
de carstenffm »19 Mar 2019 19:58
Cuvântul cheie este ciclul acidului citric
https://www.primal-state.de/mitochondrien-biohacks-fuer-mehr-energie/
„ATP este format din mitocondriile din binecunoscuții macronutrienți„ carbohidrați ”și„ grăsimi ”, prin care arderea glucozei (carbohidraților) este considerată energetic„ mai ușoară ”pentru mitocondriile., mai mulți radicali liberi decât arderea grăsimilor.
Prin urmare, procesul de îmbătrânire a mitocondriilor este accelerat de acest tip de producție de energie. Mitocondriile învechite își pierd treptat capacitatea de a arde eficient acizii grași și, prin urmare, sunt din ce în ce mai dependenți de glucoză pentru producerea de energie.
Acest lucru poate duce la un cerc vicios, deoarece procesul de autodistrugere este condus din ce în ce mai repede de radicalii liberi produși de glucoză. Consecințele rezultate sunt, printre altele, o dependență puternică de zahăr și carbohidrați, precum și creșterea depozitelor de grăsime.
Odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea organismului de a genera în mod eficient energie este afectată - indiferent dacă aceasta este cauza sau caracteristica procesului de îmbătrânire nu a fost încă clarificat în mod concludent. "
https://www.lernhelfer.de/schuelerlexikon/biologie-abitur/artikel/frei-radISCHE-ein-grund-dafuer-dass-zellen-altern
"Pe lângă -OH, se formează și alți radicali, distrug proteinele și lipidele și generează mutații în ADN-ul mitocondriilor și al nucleului celular. Dacă enzimele ADN sau lipidele membranei celulare sunt afectate de distrugere, funcția mitocondriilor este restricționată. Acest lucru reduce generarea de energie sub formă de ATP, care are loc în mitocondrie, redusă. O producție mai mică de ATP înseamnă, de asemenea, că pot apărea și mai mulți radicali. Se presupune că celulele intră în acest cerc vicios cu procesul de îmbătrânire și funcțiile vitale sunt slăbite din ce în ce mai mult. "
Re: rezistență la insulină
de Arnegger »19 Mar 2019 21:19
Deci, pentru mine, un stat primar nu este nici o sursă serioasă, nici științifică, chiar dacă o mână de academicieni sunt activi acolo, pe lângă titlurile autoproclamate.
Unul pare să copieze textele din celălalt, ceea ce nu îmbunătățește conținutul.
Nu este nevoie să faceți backup în niciun fel al declarațiilor de pe site. Boabele primare și pâinea primară fac site-ul și mai dubios.
Dacă oxidarea glucozei a provocat într-adevăr astfel de daune masive, alergătorii de maraton de la sfârșitul anilor '50 ar trebui să se prăbușească până la moarte, având în vedere cantitatea de ATP pe care carbohidrații sunt falsi.
Radicalii liberi sunt prinși de o dietă bogată în vitamine. Vorbește din abundență de fructe și legume.
În al doilea link, dieta bogată în grăsimi este privită în mod critic.
Re: rezistență la insulină
de carstenffm »19 martie 2019 22:23
Re: rezistență la insulină
de Arnegger »20 martie 2019 00:26
Re: rezistență la insulină
de Scară »20 Mar 2019 06:10
LAUCH3D a scris: The Storry of Son Goku, 72 virgins, 1 Rari și motivația:
Ritalin pentru motivație? De parcă motivația ar fi un organ de unde ar putea începe ingredientul activ. Motivația este doar o construcție teoretică pentru a descrie comportamentul. Dacă vrei să devii cauzal, atunci nu trebuie să vorbești despre Ritalin (ar fi același lucru cu numirea fiecărui adidaș Adidas) Ritalin este un nume de marcă, ar trebui să vezi ce face ingredientul activ. Dar acest lucru este mult prea complex.
Ați definit un obiectiv: >> Culturism
Dar acesta nu este un obiectiv realizabil. Deci nu va exista așa ceva ca „motivație”. Dacă ați avea un obiectiv pe care îl puteți vizualiza, un obiectiv foarte concret și realizabil, ca dvs. cu 110-120 kg și 10% KFA, atunci -> ați putea construi o motivație pe el.
O motivație ca dorință de a acționa ar fi o colecție de motive, adică atitudini de bază. „Un corp musculos este sănătos”, „Culturistii lucrează și au succes” sunt principii înrădăcinate în sistemul credințelor.
Dar dacă acest container de convingeri ar fi în el: „Culturistii arată caca”, „Muschii sunt urâți”, „Trebuie să folosești țesături pentru a ajunge la 110-120 kg”, „Țesătura e de rahat”. Atunci, desigur, nu există motivație
Dacă puteți face ca oamenii să se arunce în aer, ar trebui să fie ușor să vă programați pentru succes. Aceasta este teoria. Atâta timp cât mediul este convins de noi (factor perturbator), există o rezistență în sistemul Belive/sistemul de credință. Când o mulțime de oameni sau oameni ne pasă de „culturistii arată ca maimuțele și sunt proști” ceea ce face mass-media. Atunci credem și asta. Aceasta este, de asemenea, ceea ce fiecare femeie va arunca pentru că este programată să o facă. La rândul nostru, am fost programați contrar de Dragonball, Rambo, Arni și copiii de astăzi de Karl Ess și co. O credință simplă. Credința ne modelează realitatea. Fie că fecioarele din paradis sau dacă ni se spune că un Porsche 911 și un penthouse din Stuttgart ne vor schimba viața, este întotdeauna o chestiune de credință. Trebuie să crezi că obții ceva din asta când atingi obiectivul de 120 kg (că lungimea penorului nu contează sau că vei fi respectat sau orice altceva) trebuie să o crezi.
Comanda rapidă către motivație. Chritiane F-Style
trebuie? Nu există neapărat o motivație pentru lucrul în sine. Dacă începeți să pompați și observați că saxonul se motivează. Experiența, De 'Fielink, nu, dacă Blat se răcește în Mass Jur. Pompa sau feliile de cremă de pe covorul de yoga din fața echipamentului cardio, succesul și, pentru unii, rapelul înainte de antrenament sunt, de asemenea, motivația. Maximul este asociat cu antrenamentul și îl dorești din nou și din nou. Deci da, te-ai putea motiva teoretic cu stimulente. Și cu cât substanța este mai dependentă, cu atât va fi mai mare motivația. Același efect ca și când ai avea succes odată și ai gusta acolo sânge. Pentru unii, este suficient să atragă atenția părinților o singură dată, în cele din urmă. Sau de la șef sau de la cineva. Să nu te simți inutil pentru o dată, să nu fii inferior.
Nu sună foarte puternic, dar asta este motivația. Biopsihologic, ele pot fi urmărite înapoi la diferite structuri. De cele mai multe ori, sistemul de recompensă (nucleus accumbens, un număr mare de neuroni dopaminergici) are o mână în el. Cu fiecare dependență și fiecare dorință puternică. Chiar și cu foame și sete, cu sex etc. De fapt, totul este relativ primitiv. Dacă aveți o substanță precum nicotină, amfetamină, cocaină, opioide, atunci vă puteți motiva cu ușurință. Dacă trebuie mai întâi să stabiliți un link, acesta devine unsexy. >> Ridică-te în fiecare dimineață la ora 5 dimineața și mergi la muncă în Golful rahat, unde trebuie să faci lucruri pentru șef, unde trebuie să te târâi (a fi drăguț fără motiv este să te târâi în fund), unde poți găsi mașinile lor, succesul lor, masculinitatea lor și admirând totul, zi de zi. Unde trebuie să vă afirmați și să vă dovediți, doar pentru a fi admirat la un moment dat când sunteți bătrân și cenușiu (ceea ce este foarte bărbătesc și cu experiență sau pur și simplu nu mai are păr din cauza stresului) ATUNCI primiți exact aceiași neurotransmițători ca Assi-ul care se răsfăță cu pepul lui cu 6 euro gramul și îi bate toată ziua Chantal și mama ei.
Concluzie: Vă puteți oferi Ritalinul așa, neurochimic, nu va fi altceva decât să stați pe scena domnului Olympia și să îmbrățișați Kai Greene cu ulei. Bazat pe experiență și statut, este un nimeni vs o legendă (dar totul este o chestiune de credință)