Zonele reflexe ale picioarelor și masajul zonei reflexe ale picioarelor - sfaturi de relaxare
Ultima actualizare la: 23 februarie 2017
În consecință, zonele individuale ale tălpilor picioarelor sunt atribuite unor organe și părți ale corpului specifice.
Aceasta înseamnă că masajul sau tratamentul sub presiune al acestor zone ale picioarelor ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra anumitor zone ale corpului.
Am avut deja experiențe foarte pozitive cu acupunctura și reflexoterapia piciorului și aș dori să vă arăt despre ce este vorba.
O găsiți aici
Ideea reflexologiei
Ideea reflexologiei piciorului se bazează pe faptul că nu numai piciorul în sine este relaxat sau slăbit, dar masajul și relaxarea anumitor puncte de pe picior are, de asemenea, o influență asupra altor organe și părți ale corpului.
Ilustrația vă arată ce regiuni ale piciorului stâng și drept ar trebui să fie legate de căile energetice ale anumitor părți ale corpului.
Acupunctura sa stabilit acum ca o metodă de tratament însoțitoare în cadrul medicinei convenționale. Și aici ne bazăm pe ideea de zone reflexe, precum și pe acțiunea asupra meridianelor, care nu sunt doar pe picior, ci pe întregul corp.
Zone reflexe pe picior
De unde vine teoria reflexologiei?
Se spune că ideea de reflexologie vine din tradiția masajului din Orientul Îndepărtat și este folosită în Ayurveda, precum și în masajul thailandez, medicina tradițională chineză (TCM), acupunctura și presopunctura.
Între timp, terapia reflexoterapiei piciorului a devenit, de asemenea, parte a conținutului de învățare standardizat al practicienilor alternativi, maseurilor și fizioterapeuților.
De fapt, ajută masajul zonelor reflexe ale piciorului?
În medicina tradițională chineză, se presupune fundamental că masajul zonelor reflexe se adresează și activează căile de energie sau le „reenergizează”.
Faptul că aceste meridiane (canale de energie) există nu a fost încă dovedit științific. Cu toate acestea, mulți jură exact de această teorie și formă de tratament.
Reflexologie pentru durerile de spate
Masajul zonei reflexe a picioarelor este, de asemenea, foarte des utilizat împotriva durerilor de spate. Durerile de spate sunt o afecțiune obișnuită în zilele noastre. Mulți suferă cronic sau acut de dureri neplăcute la nivelul spatelui, din cauza exercițiilor insuficiente, a posturii permanent nesănătoase, a leziunilor, a bolilor sau a obezității.
Dacă metodele standard nu mai ajută la ameliorarea durerilor de spate, unele încearcă și reflexoterapia piciorului.
Cu toate acestea, este foarte important să găsiți un practicant cu adevărat calificat, care să poată efectua un astfel de masaj de reflexologie a picioarelor.
Găsirea cauzelor și schimbărilor în viața de zi cu zi
Chiar dacă cred în reflexoterapia piciorului și, de asemenea, am încredere în posibilitățile acupuncturii, este important pentru mine să găsesc cauza reală a simptomelor și să le abordez.
Tratarea durerii și a problemelor cu reflexoterapia piciorului este un lucru. Cealaltă este să înțelegem aceste probleme la baza lor.
În plus față de leziuni, accidente și boli, tensiunea, durerea și problemele permanente pot fi adesea legate de stres, exerciții fizice mici, dietă și obezitate și lipsa mușchilor și postura incorectă.
La 25 de ani aveam deja dureri permanente de spate pentru că petreceam mai mult de 8 ore pe zi la birou, nu mă mișcam, nu făceam sport și, mai mult, stăteam greșit și somnul meu era altceva decât odihnitor.
Treptat, m-am schimbat foarte mult în viața de zi cu zi. Am mâncat mai sănătos, am început să fac exerciții fizice în mod regulat, m-am forțat să stau mai puțin la birou, mi-am luat o nouă saltea de dormit și o pernă mai bună și așa mai departe. Și astfel au fost îmbunătățiri săptămână după săptămână.
Ceea ce vreau să spun prin asta este că nu ar trebui să fie întotdeauna vorba doar de lupta împotriva simptomelor, ci și de a afla ce cauzează probleme.