Zumba Fitness - ce este Zumba

Mühlangerstr. 37,

84405 Dorfen

Toate datele în cadrul cursurilor

sau doar sunați-mă.

Telefon: +49 8081 5523300

Telefon mobil 0172/8685488

Fără contract, distracție flexibilă și independentă

Dansează-te subțire și în formă.
Zumba ® este un antrenament entuziasmant care a luat lumea asalt. Acest antrenament incredibil, inspirat de dans, care arde caloriile, tonifiază mușchii, nu se simte ca un antrenament istovitor, deoarece este foarte distractiv! Programul de fitness Zumba ® a fost dezvoltat în anii 1990 de columbianul Alberto "Beto" Perez, un antrenor de fitness cu mulți clienți proeminenți, care lucrează și ca coregraf pentru superstarele muzicii pop internaționale. Inspirat de muzica tradițională a patriei sale - cumbia, salsa, samba și merengue - Beto a combinat ritmurile de foc latino-americane care i-au plăcut cel mai mult cu pașii de dans fierbinți pe care îi iubeau clienții săi internaționali. De la introducerea sa în 2001, Zumba a devenit unul dintre cele mai semnificative și de succes programe de dans-fitness din lume. Fenomenul Zumba a luat lumea de asalt! Peste 12 milioane de oameni, tineri și bătrâni, din peste 125 de țări iubesc Zumba

Definiți-vă și tonificați-vă corpul.
La fel ca Zumba® Fitness, Zumbatoning este un antrenament de fitness inspirat de ritmurile latino-americane. Diferența dintre Zumbatoning și Zumba® Fitness este că Zumbatoning folosește bastoane tonifiante (gantere mici). Cu Zumbatoning, mușchii individuali sunt mutați în mod specific cu bastoanele tonifiante în ritm pentru a strânge mușchiul și pentru a promova în mod specific definiția musculară. Trecerea la muzică creează un antrenament unic pe tot corpul, care îmbunătățește în mod specific rezistența și dezvoltarea musculară. Mișcările cu bastoanele tonifiante și elementele de dans sunt ușor de învățat. La Zumbatoning, te vei distra arzând calorii în timp ce îți sculptezi corpul și construiești mușchii

Zumba Gold este ideal pentru începători, începători, oameni cu câteva kilograme prea mult și, desigur, pentru seniori.

ZUMBA GOLD a fost special dezvoltat pentru persoanele care depind de o intensitate mai moderată a ritmului și a secvențelor de mișcare sau care pur și simplu le preferă.

Tipul mișcărilor și viteza au fost adaptate nevoilor persoanelor în vârstă active, ale noilor veniți, ale persoanelor cu câteva kilograme prea mult sau cu restricții de mișcare (de exemplu, după un disc alunecat).

ZUMBA GOLD este potrivit și pentru toți cei care tocmai și-au început drumul către o viață sportivă și sănătoasă.

Coreografiile speciale consolidează rezistența, inima, circulația și coordonarea. În acest fel, ZUMBA GOLD promovează gestionarea activă a situațiilor de zi cu zi și promovează bunăstarea.

Dar comunitatea, distracția și multe râsete sunt, de asemenea, caracteristici ale cursurilor noastre ZUMBA GOLD.

ZUMBA GOLD.

- este orientat spre nevoile speciale ale noilor veniți în sport, participanților mai în vârstă și ale persoanelor bătute
- este Zumba pentru seniori, Zumba pentru persoanele care sunt supraponderale, Zumba pentru începători, Zumba pentru persoanele cu mobilitate limitată
- menține capacitatea fizică la bătrânețe
- ajută la pierderea excesului de greutate corporală
- întărește sănătatea fizică și mentală
- îmbunătățește calitatea vieții
- promovează contactele sociale

Potrivit pentru viitor.
Zumbatomic® este un concept exploziv și energetic care inspiră copiii cu muzică fericită, groovy și dansuri reci. Zumbatomic® este un program special dezvoltat pentru copii bazat pe filozofia Zumba® Fitness dance și fitness - pași ușor de învățat pe ritmuri variate. Zumbatomic® introduce copiii într-un stil de viață sănătos, care vede exercițiile fizice și fitness-ul ca parte a vieții. Pe lângă echilibru și coordonare, sunt promovate și memoria, creativitatea, disciplina, munca în echipă și stima de sine. În toate, însă, accentul este pus pe distracție

Programul Zumba Sentao ™ este o nouă modalitate intensă de a ridica starea de spirit a petrecerii de fitness! Formatorii care sunt licențiați pentru acest program de specialitate învață coregrafii care se execută așezate și îmbunătățesc echilibrul, întăresc și stabilizează nucleul și deschid un tip complet nou de program de rezistență. Elevii învață cum să folosească un scaun și propria greutate corporală pentru a îmbunătăți forța musculară, definiția și rezistența și pentru a-și forma silueta.

Aqua Zumba ® - Aqua Zumba, cunoscută sub numele de „Zumba Pool Party”, conferă unui antrenament viguros un sens complet nou. Stropirea, întinderea, răsucirea și chiar țipătul vesel, râsul, hohote și hohote se aud adesea Aqua Zumba combină formula și filosofia Zumba cu exercițiile tradiționale de aerobic pe apă și oferă astfel un antrenament în apă sigur, provocator, care antrenează rezistența, formele și formele mai presus de toate este foarte distractiv. Împrospătează-te.
Programul Aqua Zumba cunoscut sub numele de Zumba® Pool Party oferă unui antrenament revigorant un sens complet nou. Stropind, întinzându-se și chiar țipând, râzând, țipând și strigând, toate pot fi auzite în timpul unei clase Aqua Zumba.
Cursul Aqua Zumba combină formula și filozofia Zumba cu aqua aerobic tradițional pentru a oferi un antrenament în apă sigur și provocator, care
antrenează rezistența, îți modelează silueta și, mai presus de toate, este incredibil de distractiv.