Zumba fitness la sportul de sănătate HSC, în special pentru începători - Unna

Datorită cererii mari, sportul de sănătate HSC oferă acum cursuri în Unna, Kamen și Holzwickede dimineața, precum și fitness Zumba pentru începători în Holzwickede. Începe vineri, 28 aprilie, la ora 18.30 în sala de sport a școlii de nord (intrarea Kantstraße).

Particularitatea acestui curs: se adresează exclusiv începătorilor Zumba. Șefa sporturilor din domeniul sănătății, Susanne Werbinsky: „Mulți oameni interesați au venit direct la noi cu dorința ca noi să avem grijă de ei ca noii veniți și să dezvoltăm o ofertă corespunzătoare pentru începători. În plus, termenul Zumba este protejat legal, deci aveți nevoie și de formatori autorizați corespunzător. ”Acesta este cazul noului nostru antrenor și astfel poate începe chiar după pauza de Paște.

Zumba conține elemente de dans și aerob

Zumba nu funcționează numărând bare, ci urmând muzica, care nu este tipică pentru dansuri. Coregrafia Zumba combină hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo, dar și unele mișcări Bollywood și dansul buricului. Ritmurile rapide și lente determină muzica tipică Zumba. Zumba este antrenament de anduranță pentru a crește condiția fizică și, în același timp, pentru a reduce greutatea. Noul antrenor introduce pas cu pas toți începătorii în Zumba fitness.

---