Zvâcnirea ochilor 6 cauze și ceea ce ajută împotriva lor SĂNĂTATEA FEMEILOR
Scuturarea pleoapelor 6 motive pentru contracții enervante ale ochilor
Ce este asta? De ce îți zvâcnește ochii? Este un tic nervos? Nu, nu intra în panică. În mare parte, există motive destul de inofensive în spatele ei, sau cel puțin unele pe care le puteți repara rapid. Expertul nostru vă va explica totul în detaliu.
De ce îmi zvâcnește ochii?
„Twitch-ul ochiului este în esență un mic spasm cauzat de un nerv din mușchiul care închide ochiul”, explică oftalmologul Hannah Yecheskel. „Pleoapele sunt foarte sensibile, motiv pentru care mușchii de acolo sunt deosebit de sensibili la diferiți stimuli”, adaugă chirurgul ocular Brian Boxer Wachler.
Ce pot să fac cu mișcarea ochilor?
De obicei, crampele vor dispărea singure după un timp. Cu toate acestea, dacă pleoapa nu se oprește din zvâcnire, ar trebui să încercați să identificați cauza. Puteți verifica unele dintre punctele de mai jos, pentru altele ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Care sunt posibilele motive pentru contracția ochilor?
Cauza poate fi de fapt găsită în multe locuri, cum ar fi obiceiurile alimentare, obiceiurile tale de somn sau problemele de sănătate. Iată cele mai frecvente 6 motive pentru care se zvâcnesc ochii:
1. Bei prea multă cafea
Da, așa e. Consumul excesiv de cafea ar putea fi motivul zvâcnirii pleoapelor. Proprietățile stimulante ale cofeinei vă pot crește ritmul cardiac, vă pot accelera metabolismul și vă pot alimenta mușchii. Rezultatul: o pleoapă nervoasă. „Mușchiul pleoapei este probabil mai sensibil la prea multă cofeină decât alți mușchi”, spune oftalmologul Wachler. Cât de multă cofeină este prea mult este individual de la persoană la persoană. Dacă bănuiți că s-ar putea datora consumului de cafea, încercați să o reduceți.
2. Ești stresat
Corpul tău răspunde la stres în multe feluri - o pleoapă zvâcnitoare este doar una dintre ele. „Zvâcnirea ochilor este un semn că ceva este puțin prea mult pentru corpul tău”, spune Yecheskel. Dacă acesta este cazul, este recomandabil să găsiți sursa stresului și să o contracarați cu metoda preferată anti-stres (de exemplu, yoga).