Zvâcniri ale pleoapelor din cauza deficitului de magneziu Biolectra® Magneziu

Dacă ochiul tău se zvârcolește necontrolat, de obicei nu există nicio boală periculoasă în spatele acestuia. Plângerile dispar adesea de la sine. Dacă zvâcnirea ochilor apare pe o perioadă lungă de timp, aceasta poate avea motive diferite. Una dintre cauzele zvâcnirii pleoapelor poate fi deficitul de magneziu. Acest lucru poate fi declanșat de stres, o dietă dezechilibrată sau sarcină. În articolul următor veți cunoaște legăturile dintre zvâcnirea pleoapelor și magneziu și veți afla cum puteți trata și preveni fluturarea pleoapelor cu mineralul de putere.

Copleșirea nervoasă a pleoapelor din cauza deficitului de magneziu

Conexiunea dintre zvâcnirea pleoapelor și magneziu poate fi înțeleasă cel mai bine dacă ne uităm la sarcinile neuronale ale magneziului. Magneziul întărește teaca celulelor nervoase și musculare. Când funcționează normal, membranele celulare transmit doar impulsuri sau stimuli către celule deasupra unei anumite forțe.

Dacă învelișurile celulare conțin prea puțin magneziu, ele lasă deja stimuli mai slabi. Celulele și legăturile lor de conectare, sinapsele, sunt excitate mai repede și mai ușor. Acest lucru poate duce la zvâcniri necontrolate ale mușchiului pleoapei. Deoarece pielea din jurul ochilor este foarte subțire, veți simți zvâcnirea sau fluturarea pleoapei mai clar decât orice alt mușchi.

Biolectra® Magnesium contribuie la aprovizionarea cu magneziu. Alegeți din gama noastră preparatul de magneziu care vi se potrivește.

Stres constant. Răsucire constantă a ochilor.

Magneziul relaxează mușchii. Stresul persistent poate duce la un dezechilibru între magneziu și calciu. Mușchii pleoapelor nu se mai pot relaxa corect - mușchii pleoapelor se zvârcolesc, pe scurt, se zvâcnesc pleoapele.

Stresul este unul dintre cele mai frecvente factori declanșatori ai ochiului necontrolat. În același timp, stresul este un factor de risc pentru deficiența de magneziu. Dacă ești stresat, mușchii pleoapelor sunt tensionați. Pentru a obține energie, corpul tău eliberează hormoni precum cortizolul. Cu cât durează mai mult stresul, cu atât mai multă energie are nevoie corpul tău. Acest lucru poate duce la golirea treptată a rezervelor de magneziu. Nivelul crescut de cortizol determină rinichii să filtreze magneziul din sânge și mineralul anti-stres este excretat în urină.

Dacă vi se oferă în mod adecvat magneziu, veți rămâne mai relaxat în orice situație stresantă. Aflați cum magneziul poate susține funcția normală a nervilor.

Alte cauze ale zvâcnirii pleoapelor legate de magneziu

În plus față de stres, există următorii factori care determină un deficit de magneziu și pot duce la zvâcniri ale pleoapelor:

Sarcina: necesarul de magneziu în timpul sarcinii și alăptării este crescut datorită modificărilor hormonale. Dacă există o cantitate insuficientă de minerale, pot apărea adesea contracții în timpul sarcinii. Magneziul este esențial atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului. Prin urmare, trebuie acordată atenție asigurării unei aprovizionări adecvate cu mineral.
Sport: Răsucirea pleoapelor poate fi mai frecventă la sportivi, deoarece o pierdere de magneziu este favorizată prin transpirație. Dacă faceți mult sport, ar trebui să vă asigurați că aveți o cantitate adecvată de magneziu pentru a preveni sau contracara contracțiile oculare.
Dieta dezechilibrată și zvâcniri ale pleoapelor: Magneziul este un mineral important care nu poate fi produs de organism. Este cu atât mai important să asigurați o dietă sănătoasă bogată în magneziu. În plus, consumul de cofeină, nicotină și alcool poate inhiba absorbția magneziului și poate provoca zvâcniri oculare.

Suficient de magneziu? Ce altceva poți face cu privire la zvâcnirea ochilor?

Următoarele sfaturi vă pot ajuta să contracarați fluturarea enervantă a pleoapelor:

Exerciții de relaxare: masează ușor ochii și pleoapele
Căscând de mai multe ori împotriva crampelor din mușchii pleoapelor
Pe lângă un aport adecvat de magneziu, ar trebui să vă asigurați că aveți un aport adecvat de vitamina B. Numeroase alimente vegetale și animale (de exemplu, cartofi, avocado, nuci și carne, pește, produse lactate) conțin vitamine B valoroase. Alternativ, aportul poate fi promovat într-un mod direcționat prin suplimente alimentare care conțin vitamine B, cum ar fi Multivit ®.
Recreerea ochilor prin pauze de odihnă: recuperarea ochilor este foarte importantă, mai ales după o muncă îndelungată la ecrane. În acest caz se recomandă aer proaspăt și o activitate fără ecran.

Dacă, în ciuda unei cantități suficiente de magneziu și relaxare a ochilor, apar zvâcniri persistente și simptomele nu se ameliorează, vă recomandăm să solicitați avizul unui medic.

Direct, bastoane sau capsule - găsirea formei de dozare potrivite pentru magneziu este adesea mai dificilă decât se aștepta. Cu sfaturile noastre de cumpărare online, vă ajutăm să găsiți produsul potrivit din gama noastră.

Utilizați calculatorul nostru de cerințe pentru a determina rapid și ușor cât de mult magneziu ar trebui să consumați zilnic.

Dacă propriile noastre depozite de magneziu nu sunt suficient de umplute, ne simțim deseori învinși. Aflați care sunt cauzele unei deficiențe și dacă faceți parte din grupul de risc.

O dietă echilibrată este importantă pentru a ne alimenta corpul cu suficient magneziu. Aflați care alimente sunt furnizori deosebit de puternici de magneziu.

Introduceți locul de reședință sau codul dvs. poștal și vă vom arăta farmaciile din zona dvs.

Textele obligatorii:

Biolectra ® Magneziu 243 mg comprimate efervescente forte aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019

Biolectra ® Magneziu 365 mg comprimate efervescente fortissimate aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019

Biolectra ® Magneziu 150 mg comprimate efervescente
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Se bea o tabletă efervescentă dizolvată în ½ pahar (150 ml) de apă. Dacă este necesar, până la 2 comprimate efervescente pe zi.

Biolectra ® Magneziu 300 mg Lichid
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Agitați bine conținutul sticlei o dată pe zi și beți complet.

Capsule Biolectra ® Magneziu 300 mg
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.

Biolectra ® Magneziu 400 mg capsule ultra
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.

Biolectra ® Magneziu 300 mg Aromă directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandări de consum:
Consumați conținutul unui băț o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.

Biolectra ® Magneziu 400 mg aromă ultra directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.

Biolectra ® Magneziu 400 mg granule ultra potabile aromă de portocală
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: o dată pe zi puneți conținutul unui plic într-un pahar cu 150 ml de apă, amestecați scurt pentru a dizolva și a bea.

Biolectra ® Immun Direct
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces
Stare: martie 2016

Biolectra ® Magneziu 400 mg depozit ultra trifazat
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: Luați 1 comprimat o dată pe zi cu suficient lichid.
Stare: mai 2020