1️⃣ ▷ Cele mai bune 10 aplicații Plank Challenge pentru Android și iOS; ✅
Exercițiul pe scânduri este unul dintre cele mai populare și eficiente exerciții de ardere a grăsimilor. Aceste exerciții vă vor ajuta să vă activați cu ușurință toți mușchii, inclusiv nucleul, umerii, fesierii și altele. Scândurile sunt cea mai bună alegere pentru persoanele cu genunchi care durează săptămâni cât lucrează fără a pune presiune pe genunchi. Dacă sunteți în căutarea unui exercițiu de scândură, atunci trebuie să utilizați toate aplicațiile de scândură. Aceste aplicații vă pot îmbunătăți puterea, urmărind și vizualizând rutina zilnică în format digital. Aplicațiile de scândură vă ajută să vă îngrijiți părțile corpului prin diferite exerciții de scândură. Aici, în acest articol, listăm cele mai bune 10 aplicații Plank Challenge pentru utilizatorii de Android și iOS.
Citește și: Aplicații Twerk
Aplicațiile Plank oferă cel mai bun antrenament pentru mușchi, cardio, fese și abdominale. Puteți face cel mai bun exercițiu pentru a vă sculpta diferitele părți ale corpului. Aceste aplicații reduc ajutorul unui instructor, astfel încât să puteți economisi bani și cu aplicațiile de gestionare a banilor. Toată lumea vrea să fie în formă și a mers la sala de sport, spa și salon. Reduceți aplicațiile Plank pentru a cheltui mai mulți bani pe saloanele de fitness și spa. Puteți obține cu ușurință cele mai bune sfaturi de fitness pentru dispozitivul dvs. Android și iOS gratuit. Acum căutați cele mai bune aplicații Plank Challenge pentru dispozitive Android și iOS.
Cele mai bune 10 aplicații Plank Challenge pentru Android și iOS
Provocarea consiliului
Plank Challenge este una dintre cele mai bune aplicații Plank Challenge dezvoltate de mulBerryLand pentru utilizatorii de Android și iOS. Este disponibil gratuit, astfel încât oricine să poată folosi cu ușurință această aplicație pe dispozitivul său Android sau iOS și să înceapă exercițiile. Oferă obiective de fitness de mai multe zile și calculează și obiective zilnice incrementale. Cronometrul este setat automat pentru fiecare zi pe baza provocării tale. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este de a oferi diferite niveluri de dificultate, atât de ușor, mediu sau greu. De asemenea, vă puteți crea propria provocare personalizată.
Cronometru cronometru plank
Plank Stopwatch Timer este o altă aplicație populară Plank Challenge pentru utilizatorii de Android și iOS. Este un cronometru și un cronometru excelent pentru scândurile dezvoltate de Rhythmic Works. Îl puteți folosi cu ușurință pentru exercițiul tău gratuit, cu caracteristici nelimitate. Aplicația spune timpul scurs la intervalul specificat. Această aplicație va înlocui cu siguranță cronometrul/cronometrul telefonului pentru a face exerciții de scândură. Împreună cu acestea, această aplicație anunță, de asemenea, timpul rămas la intervale stabilite până la expirarea temporizatorului. Lăsați aplicația să vă arate timpul, astfel încât să vă puteți concentra asupra mușchilor de bază și să renunțați la „frica de timp”.
Stealth Body Fitness
Stealth Body Fitness este o mare provocare pentru utilizatorii de Android și iOS. Transformă exercițiul plictisitor într-un antrenament distractiv. Această aplicație se concentrează pe puncte și scoruri mari în loc să numere repetițiile și timpul. Îl puteți folosi, de asemenea, ca aplicații de antrenor de sănătate și să învățați cum să fiți în formă fără a merge la un instructor de sănătate. Este o aplicație gratuită și ușor de utilizat care necesită crearea unui cont gratuit pentru a accesa sfaturi nelimitate de fitness corporal. Are o tehnologie excelentă care transformă exercițiul plictisitor într-un antrenament distractiv. De asemenea, puteți crea un scor și îl puteți partaja cu prietenii și familia.
Antrenamente 8fit
8fit Workouts este o aplicație excelentă Plank Challenge dezvoltată de urbanite pentru utilizatorii de Android și iOS. A făcut ca fitness-ul și nutriția să fie atât de ușor încât să vă puteți forma cu ușurință cu exerciții fizice excelente. Această aplicație este disponibilă în engleză, spaniolă, germană, franceză, portugheză și italiană. Puteți utiliza cu ușurință această aplicație în aceste limbi, cu opțiuni de instruire nelimitate. Această aplicație vă permite să săriți de la sală și să vă atingeți adevăratul potențial. Antrenamentele 8fit durează 15-20 de minute și pot fi făcute acasă cu sfaturi și instrucțiuni nutriționale fără echipament special.
Antrenament perfect pentru scânduri
Flawless Plank Workout este o aplicație AI Plank Challenge Trainer dezvoltată de Xura pentru utilizatorii de Android și iOS. Folosește inteligență artificială în așteptare a brevetului pentru a vă urmări scândurile prin camera telefonului. De asemenea, îl puteți folosi ca aplicație de inteligență artificială care vă analizează scândura și o livrează în timp real. Această aplicație acceptă scânduri cot, scânduri complete și scânduri laterale. Acesta vă va calcula automat creșterea zilnică a timpului planului, va urmări obiectivul zilnic al planului și rezultatele impecabile. Împreună cu acestea, oferă posibilitatea de a urmări scorurile zilnice ale provocărilor și îmbunătățirile într-o diagramă vizuală interesantă.
Provocare placă de 30 de zile
30 de zile Plank Challenge este o aplicație pre-programată și gata de utilizare Plank Challenge pentru utilizatorii de Android și iOS. Există șase niveluri diferite de dificultate pentru a găsi o provocare pentru fiecare nivel de fitness al dispozitivului. Vă puteți urmări cu ușurință progresul după ce ați finalizat provocarea de 1 lună. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este că oferă videoclipuri demonstrative pentru fiecare mișcare. Împreună cu acestea, puteți, de asemenea, să faceți clic pe fotografia dvs. de exerciții de scândură utilizând aplicații 3D pentru cameră și să o împărtășiți prietenilor. De asemenea, puteți utiliza această aplicație pentru a vă motiva să construiți mușchi și să ardeți grăsimi.
5 minute Plank Abs Challenge
5 Minute Plank abs Challenge este o altă aplicație excelentă Plank Challenge pentru utilizatorii de Android și iOS. Cu această aplicație vă puteți antrena cu ușurință acasă fără a fi nevoie de echipamente de fitness. Împreună cu acestea, puteți urmări progresul cu opțiunea Istoric și diagrame. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este capacitatea de a activa o alarmă de memento zilnic, astfel încât să nu pierdeți un antrenament. Îl puteți folosi ca aplicație de reamintire a facturării, astfel încât să puteți primi gratuit o alertă de reamintire în fiecare zi. Este gratuit și ușor de personalizat orice antrenament pentru a se potrivi nevoilor dvs. cu sunete personalizabile, timpi de pauză și numărul de opțiuni de serie.
Antrenament de scândură
Plank Workout este o altă aplicație excelentă Plank Challenge pentru utilizatorii de Android și iOS. Oferă diferite tipuri de scânduri care vă vor ajuta să slăbiți, să câștigați forță și să obțineți un nucleu mai puternic. Vine cu trei niveluri diferite de dificultate pentru pierderea în greutate pentru bărbați și femei. Vă puteți personaliza cu ușurință planul de antrenament pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră. Oferă un antrenament personalizat care vă va aminti cum să vă planificați antrenamentul zilnic. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este că oferă instrucțiuni detaliate, animații și tutoriale video.
Plank Challenge Exerciții gratuite
Plank Challenge Free Exercise este o aplicație excelentă pentru planșe și push-up dezvoltată de Bo Kalvslund pentru utilizatorii de Android și iOS. Puteți obține cu ușurință antrenament cu scânduri și greutăți pentru abdomen, spate și brațe. Cu acest program de antrenament puteți produce scândura timp de 4 minute după 5 săptămâni. Este o aplicație excelentă pentru provocări de scânduri, care permite antrenamente eficiente fără riscul de rănire. Oferă un antrenament intens de forță care vă întărește corpul. De asemenea, poți provoca prietenii tăi Facebook sau Twitter cu rezultatul antrenamentului tău.
Provocarea Plank de 30 de zile
30 Day Plank Challenge este o aplicație excelentă pentru sănătate și placă pentru utilizatorii de Android și iOS. Este una dintre cele mai bune aplicații de bază pentru utilizatorii de Android și iOS. Împreună cu lovirea miracolelor pentru abdomen, glute și ischiori, veți descoperi, de asemenea, că acest lucru vă va spori rezistența mentală. A fost creată o provocare ușor de urmărit de 30 de zile, care vă va oferi avantajele de a avea un abdomen puternic în cel mai scurt timp. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este că vă oferă posibilitatea de a vă menține obiectivul corect pe tot parcursul timpului în care vă mențineți propria greutate corporală.