1 kg merită câte calorii J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
Salutare tuturor,
Am vrut să știu câte la câte kcal corespundeau 1 kg ?
Știți de fapt cât trebuie să cheltuiesc pentru a slăbi 1 kg ?
Mult noroc tuturor .
Salutare tuturor,
Am vrut să știu câte la câte kcal corespundeau 1 kg ?
Știți de fapt cât trebuie să cheltuiesc pentru a slăbi 1 kg ?
Mult noroc tuturor .
Nu sunt 100% sigur, dar mi se pare că 1 kg = 1000 kcalorii.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Cât pui .
dieta saraca in calorii
cât ai pierdut cu 1 echilibrare alimentară ?
cate kilograme in 7 saptamani.
Subiecte similare
câte kilograme în 7 săptămâni.
1m60 și câte kg pentru tine ?
Cât costă un dietetician
Salutare tuturor
de fapt, acest lucru este folosit pentru a ști cât de mult vă puteți reduce aportul zilnic de calorii pentru a pierde în greutate, astfel încât pentru cineva care urmează o dietă este o întrebare validă.
și într-adevăr 1 kilogram „metabolizat” reprezintă aproximativ 7000/7500 cal în funcție de oameni, dar nu 9000, deși gr de lipide produce 9 calorii pe care le consumăm, din fericire pentru noi, altceva decât lipidele (vezi detaliile de la Eskada) care oferă și calorii organismului nostru.
Înțeleg întrebarea. Și pentru mine 1 kg fizic = aproximativ 7000 kcal.
Acum este dificil de prezis pierderea lor în greutate, deoarece fiecare persoană în repaus are un metabolism propriu: cu alte cuvinte în repaus, nimeni nu are nevoie de același număr de calorii pe zi: în funcție de înălțime, vârstă, sex, posibilele sănătăți. Și apoi la aceasta se adaugă cheltuielile reale de calorii pe zi: în funcție de munca sa, de climă, de activitățile zilnice.
Atât de dificil de spus câte calorii poate elimina o persoană într-o săptămână. Chiar știind numărul de calorii înghițite.
Pe de altă parte, cei care cred că, deoarece 1g de lipide = 9 kcal, deci 1 kg = 9000 de calorii, chifla nu știu cum să spun: Ezit între a izbucni în râs și a te enerva.
1 kg de grăsime corporală nu reprezintă 1 kg de lipide.
Lipidele ingerate sunt, de asemenea, utile pentru corpul nostru și este ceea ce nu are nevoie, care intră în depozitare după transformare pentru a fi ușor disponibile pentru organism în cs de raritate. Și cu riscul de a te înspăimânta: este același zahăr ingerat. Zaharurile rapide înghițite, dar neutilizate se vor transforma și în rezerve de grăsimi.