1 kilo fettvev inneholder ca

Detaliile sale de la 1 kilo fettvev inneholder ca. 7000 kalorier. Pentru å gå ned in kilo må man altså kutte ned f.eks. 500 kalorier under dagsbehovet i to uker, eller ligge 1000 under i en uke, dog man bør ikke innta mindre enn 1200 kalorier om dagen. Det er for å unngå at kroppen innstiller seg på hungersnød. Da vil man legge på seg med en gang man spiser normalt igjen.

inneholder

1 kilogram de chirie fett = 9000 kcal

1 kilogram fettvev = 7000 kcal

Debt kommer av at fettvev ikke består av rent fett men i tillegg av vann og proteiner (ca 15 og 5%). Mellom 80 - 95% din fettvevet består din rent fett. Debit gir en energitetthet pr gram på 7.2 - 8.5 kcal.

De fleste lærebøker vil operere med 80% fett i ei fettcelle, og dermed er 7 kcal pr gram mest brukt.