1 lună fără zahăr Este atât de rău pentru această femeie astăzi
O viață fără dulciuri este de fapt posibilă?
Trăiește fără zahăr. Ce? Doar am auzit asta? Asta nu merge deloc. La urma urmei, zahărul este un adevărat pick-me-up, are un gust delicios și este o parte indispensabilă a consumului zilnic de alimente. Cum funcționează? Sau mai bine: ce mai poți mânca acolo?
Opriți zahărul!
Am fost învățați că zahărul poate fi savurat doar cu măsură - și nu mă refer la masă. Prea multe dulciuri pot duce la obezitate, chiar la diabet și la alte boli metabolice.
4 săptămâni fără zahăr
Hannah Klein a vrut să facă față experimentului și să declare război zahărului, cel puțin o lună.
După câteva zile, provocarea s-a dovedit a fi mai extremă decât se aștepta, deoarece a trebuit să se descurce și fără amidon, care este conținut în paste și cartofi.
Cumpărături în supermarketul normal după colț - imposibil! Rezultatul: cumpărăturile de băcănie au fost consumatoare de timp și deranjant. Chiar și în magazinele de produse naturiste, unde ați crede că totul este sănătos, nu a fost întotdeauna posibil să obțineți produse fără zahăr complet, cum ar fi muesli sau snack-baruri, care ar trebui să ușureze viața de zi cu zi.
Îți place brânza? Atunci această veste te va lovi în mod deosebit.
disciplina
Perseverența a fost esențială în acest experiment. După doar două săptămâni, primele mici succese au devenit evidente. Pentru Hannah „Focus Online”: „Dorința de dulciuri a dispărut practic. A fost o senzație de forță să reziste interdicției de zahăr fără alte îndoieli ". Chiar și fusta a încetat să mai ciupească după o vreme. Sună pozitiv? În niciun caz, consecințele au fost devastatoare.
Cercul vicios al interzicerii zahărului
Pentru că atunci când experimentul s-a încheiat după patru săptămâni, Hannah nu a putut să nu mai mănânce zahăr. Corpul ei, în special psihicul, se obișnuise să fie lipsit de zahăr. Zahărul a fost de acum înainte un diavol în viața Hannei. Nu mai era posibil să mănânci fără să te uiți la informațiile nutriționale. Chiar și cu o farfurie de paste, a fost copleșită. Bucuria de a mânca a fost mâncată literalmente. Hannah: „De la experimentul meu cu zahărul, cu greu a existat mâncare fără griji pentru mine”.
bucurie
Experimentul Hannei ar trebui să ne dea o lecție. Viața este pur și simplu prea scurtă pentru pâine crocantă, faze extreme de dietă și reguli dure. Desigur, nu ar trebui să exagerăm cu ciocolata, Haribo & Co, dar gustarea este o parte a vieții.