1 zi de post pe săptămână
Opțiuni teme
afişa
1 zi de post pe săptămână
ce părere ai despre postul într-o zi pe săptămână sau la fiecare 14 zile? Acest lucru înseamnă că organismul pur și simplu stochează mai multe grăsimi în celelalte zile sau se comportă normal și pur și simplu pierde în greutate fără să acumuleze din nou grăsime, deoarece i s-a permis să mănânce doar o zi?
hai băieți, nimeni de aici nu are un răspuns pentru mine?
pentru ce vrei să faci asta? Cu siguranță nu vă va face rău și corpul dumneavoastră nu va acumula mai multe grăsimi decât înainte, după o zi de post. tocmai ce rost are?
Re: post 1 zi pe săptămână
ce părere ai despre postul într-o zi pe săptămână sau la fiecare 14 zile? Acest lucru înseamnă că organismul pur și simplu stochează mai multe grăsimi în celelalte zile sau se comportă normal și pur și simplu pierde în greutate fără să acumuleze din nou grăsime, deoarece i s-a permis să mănânce doar o zi?
Dacă doriți să vă minimizați creșterea musculară, postul este o idee grozavă (dar atunci ar trebui să le faceți mai des).
Serios: după cum a indicat deja Angulus - zilele de post nu-și au locul în culturism. Nu există avantaje în acest sens, dar există potențiale dezavantaje.
Așa că fac o zi de post din când în când, dar numai pentru a-mi stimula metabolismul, deoarece după o dietă lungă nu mai este cu adevărat cel mai bun.
Corpul nu va mai stoca grăsimile în celelalte zile, aveți doar un echilibru de kcal mai mic în timpul săptămânii, ceea ce poate fi benefic pentru o dietă. Dar trebuie să încercați singur dacă acest lucru este ceva pentru dvs., pentru că o zi ca aceasta este cu adevărat grea, mai ales dacă sunteți încă antrenat.
Metabolismul nu este stimulat de zilele de post! Cum ai prins ideea?