10 alimente care ajută la oprirea dezvoltării Candidei - pas către sănătate
Infecția cu drojdie sau candidoză este o tulburare foarte frecventă. Apare atunci când Candida, un tip de ciupercă care se găsește în gură și intestine, crește excesiv din cauza schimbărilor din mediul său sau a oricărei stimulări.
Există diferiți factori care modifică echilibrul normal al acestor ciuperci. De exemplu, consumul de droguri, dieta nesănătoasă și toxinele de mediu.
După ce cresc în cantități excesive, pot trece prin peretele intestinului și pot trece direct în fluxul sanguin. Apoi eliberează acolo particule toxice care duc la sindromul de intestin lichid și alte afecțiuni.
Aceasta nu este de obicei o problemă serioasă. Cu toate acestea, trebuie tratat corespunzător pentru a evita riscul infecțiilor majore.
Cu toate acestea, nu este nevoie să recurgem la medicamente agresive pentru a modifica creșterea drojdiilor și a opri proliferarea lor.
Încorporarea anumitor alimente cu calități antifungice în dietă vă permite să faceți față fără a risca să suferiți de efecte secundare nedorite.
1. Ulei de cocos
Uleiul organic de nucă de cocos conține o substanță cu proprietăți antifungice cunoscută sub numele de acid caprilic.
Consumul său în cantități mici se luptă direct cu Candida. De asemenea, își oprește reproducerea făcând găuri în pereții drojdiei.
2. Usturoiul
Este cunoscut în întreaga lume ca fiind cel mai puternic antibiotic al naturii. Usturoiul este, de asemenea, una dintre cele mai bune alternative pentru a interfera cu creșterea Candidei.
Compușii săi sulfuroși, în special alicina, acționează ca un antifungic natural și modifică mediul în care drojdiile trebuie să prolifereze.
3. Oțet de mere
Oțetul organic de cidru de mere, adică unul care nu a fost supus proceselor de rafinare, conține compuși acizi care combate direct ciupercile și modifică mediul de care au nevoie pentru a prospera.
Deși încă nu avem dovezi științifice care să demonstreze beneficiile sale, toate indicațiile indică faptul că conține enzime active care ajută la distrugerea drojdiilor.
4. Lămâi
Lămâile și teiul sunt cele mai recomandate citrice pentru modificarea mediului de care are nevoie Candida pentru a crește.
Proprietățile lor alcaline scad excesul de aciditate în sistemul digestiv și inhibă creșterea multor tipuri de microorganisme.
Trebuie să știți că conținutul lor de zahăr este minim, ceea ce este foarte dăunător pentru drojdii și bacterii.