10 alimente care luminează tenul
Pielea întunecată și lipsită de lumină poate fi cauzată de expunerea la soare, poluare, o problemă medicală, pielea uscată, stresul, stilul de viață slab și utilizarea continuă a produselor cosmetice.
Mulți oameni pun multă energie în a avea o piele corectă și impecabilă. Piața este inundată de creme și loțiuni menite să ușureze pielea. Dar conțin substanțe chimice dăunătoare care pot deteriora pielea. Și adesea sunt și scumpe.
Puteți economisi timp și bani folosind remedii naturale care vă vor ușura efectiv tenul și îl vor face mai luminos. Iată Top 10:
1. Iaurturi
Ca produs derivat din lapte, iaurtul conține numeroși nutrienți care sunt benefici pentru piele. De asemenea, conține acid lactic, care are proprietăți de albire. Următoarele remedii sunt potrivite pentru toate tipurile de piele.
• Îmbrăcați-vă ușor fața cu iaurt simplu. Lasă să stea câteva minute, apoi spală-te cu apă călduță. Repetați acest lucru în fiecare zi până când observați o schimbare vizibilă.
• Alternativ, amestecați o linguriță de iaurt proaspăt cu o jumătate de linguriță de miere. Aplicați acest amestec pe față și pe gât. Lăsați să stea timp de 10 până la 15 minute, apoi spălați cu apă.
• Puteți adăuga, de asemenea, puțin suc de lămâie și fulgi de ovăz în iaurt, astfel încât să aveți o pastă groasă pe care să o aplicați ca mască. Acest remediu vă va permite, de asemenea, să mențineți pielea suplă și bine hidratată.
2. Portocale
Cel mai important ingredient pentru îngrijirea pielii este vitamina C, care se găsește din abundență în portocale. În plus, acestea au proprietăți de albire care vă vor lumina tenul.
Consumul regulat de suc de portocale îmbunătățește foarte mult textura și suplețea pielii. Pentru a oferi pielii tale o strălucire, portocalele pot fi folosite în două moduri.
• Pregătiți o pastă amestecând 2 lingurițe de suc de portocale și un vârf de turmeric măcinat. Aplicați-l pe față și pe gât înainte de culcare. Dacă este necesar, îl puteți folosi și pentru mâini și picioare. Spală-l a doua zi dimineață. Repetați acest lucru zilnic.
• Măcinați portocale uscate, curățate, până obțineți o pulbere pe care o amestecați cu o linguriță de iaurt. Aplicați această pastă pe față și lăsați să stea timp de 15 până la 20 de minute. Clătiți cu apă. Această mască vă va ajuta să îndepărtați petele de pe piele. Nu-l utilizați mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână.
3. Făină de naut
• Amestecați făina de naut cu puțină apă de trandafiri pentru a obține o pastă groasă.
• Aplicați-l pe față, mâini și picioare.
• Lăsați-l să acționeze până se usucă. Apoi se spală cu apă.
4. Dragă
Mierea albeste pielea, pe lângă faptul că este o cremă hidratantă. Uscăciunea pielii contribuie într-adevăr la tenul inegal. Mierea are și proprietăți antibacteriene care șterg petele de vârstă și cicatricile acneei.
• Aplicați miere pură pe față, lăsați-o să stea câteva minute, apoi spălați-o cu apă călduță. Acest remediu simplu va scăpa de celulele moarte și va face pielea să pară mai luminoasă și mai proaspătă. Repetați acest lucru în fiecare zi.
• Pentru a pregăti o mască care va face pielea să strălucească, amestecați o linguriță de miere, una de suc de lămâie și una de lapte praf cu ½ linguriță de ulei de migdale. Se amestecă bine și apoi aplică această pastă pe pielea ta. Lăsați să stea timp de 10 până la 15 minute, apoi spălați cu apă rece. Aplicați această mască în fiecare zi.