10 băuturi care nu îngrașă Fork & Bikini

A consuma fără moderație sau aproape !

1. Apă

Prima băutură slăbitoare la care ne gândim (sau cel puțin ar trebui să ne gândim!) Este, desigur, apă. Cu 0 calorii sale, este regina hidratării de consumat fără moderație !

2. Infuziile

Mai puțin blande și mai reconfortante decât un simplu pahar de apă, ceaiurile din plante și ceaiul sunt, de asemenea, foarte scăzute (dacă este cazul) în calorii. Și în plus, ceaiurile din plante sunt pline de virtuți, relaxante ca ceaiul de tei sau detoxifiant ca ceaiul verde. !

3. Lapte

Laptele, spre deosebire de ceea ce se spune uneori, este o băutură foarte scăzută în calorii. Mai ales dacă îl alegeți degresat, un pahar de lapte nu vă va îngrasa niciodată! La fel ca unele lapte de legume din alte părți, cum ar fi laptele de cocos sau laptele de soia.

4. Apă fructată

Uneori numită „apă de detoxifiere”, apă fructată (adică apă în care se scufundă bucăți de fructe, pur și simplu), este tot ceea ce există mai multă lumină. Apă cu arome și beneficii de fructe și nimic mai mult !

5. Cafea

Deși este recomandat să beți cafea fără să exagerați, nu este pentru că poate duce la creșterea în greutate. Deloc, este chiar foarte scăzut în calorii! Dar, ca orice energizant, ar trebui consumat cu moderatie.

---