10 cele mai bune antrenamente; antrenament de celebritate pentru a fi smuls pentru rolul de cupă mare
Antrenamentele celebrităților ne lasă fascinate. Cu rezultate impresionante, un fizic frumos tăiat, rupt și tăiat în cuburi, aceste vedete de film au pus bara mai sus pentru fitness. Personalitatea lor carismatică și fizicul bine sculptat îi ajută cu siguranță să obțină roluri grozave.
Aruncați o privire la cele mai bune antrenamente pentru celebrități
Să trecem în revistă câteva dintre antrenamentele celebrităților enumerate mai jos. Citiți mai departe și aflați care este secretul corpului lor rupt:
Ei bine, nu ne putem lua ochii de la Wolverine pentru a-i face dreptate personajului său. Cu toate acestea, această stea calificată urmează o rutină strictă de antrenament complet. Rutina lui este să se concentreze pe diferite părți și zile diferite. El combină superseturile și circuitele pentru a-și menține fizicul super-eroului. Antrenamentul său include, de asemenea, prese, extrageri, creșteri, suprasarcini și multe altele.
Henry cavil
Această stea „Omul de oțel” stăpânea cu siguranță antrenamentele celebrităților cu mult înainte de a intra în industrie. De asemenea, el urmează o dietă strictă. Ajută la menținerea unui aspect supraomenesc clasic rupt. De asemenea, se antrenează strict pe ascensoare și curățenie. De fapt, merge mână în mână cu fazele de întreținere, regrupare și retragere.
Mark Wahlberg
Mark Wahlberg știe că nu există câștiguri de câștigat. Acest băiat în vârstă de 47 de ani încearcă să adauge o dimensiune suplimentară delterelor și bicepsilor săi. Trece printr-un tren cu greutate variabilă folosind gantere și gantere. Acest lucru subliniază aplicarea unei strategii inverse de mai multe greutăți mai puține repetări.
Joe manganiello
Popular pentru fizicul său puternic, Joe Manganiello a încercat multe antrenamente clasice. El crede că își începe antrenamentul cu greutăți mari. Aceasta este apoi urmată de reducerea greutăților și adăugarea de repetări. Dieta sa include răsturnări de cabluri, flotări, apăsări pe coloane și gantere.