10 cocktailuri esențiale versiune ușoară
scenariu: Ai planificat o seară care promite să fie (aproape) perfectă cu toți prietenii tăi în acest weekend.
Problema: știi cât de perfide și vicioase sunt cocktailurile cu toate caloriile pe care le conțin, dar nu vrei să renunți la ele.
Încă într-o seară vei strica toate eforturile pe care le-ai făcut săptămâni întregi pentru a-ți menține corpul de vis și mai ales pentru a te încadra în acel bikini superb pe care l-ai dezgropat în timp ce făceai cumpărături pe plajă anul trecut și pe care îl ador.
Nu te panica ! Zburăm în salvarea ta cu THE soluţie. Pentru a combina plăcerea și linia, iată 10 idei esențiale de cocktail într-o versiune ușoară și sănătoasă pentru o seară în vârf.
1. Mojito
Cel mai bun element de bază la doar 150 de calorii !
Umpleți un agitator cu o ceașcă de gheață zdrobită, adăugați o jumătate de tei tăiat în bucăți, o ceașcă de apă spumantă, două linguri de zahăr de trestie (jumătate din porția obișnuită), frunze de mentă și, în cele din urmă, o lovitură de rom.
2. Vodca de afine și grapefruit
Un cocktail original și feminin pentru mai puțin de 180 de calorii.
Umpleți un agitator cu 4 părți de suc de grapefruit stors, 2 părți de suc de afine și o parte de vodcă. Adăugați câteva afine și gheață zdrobită în pahar, este gata !
3. Maria Sângeroasă
Cel mai ușor cocktail, de abia 80 de calorii !
Amestecă o lovitură de vodcă cu suc de roșii și adaugă sucul de jumătate de lămâie, sos tabasco, sos Worcestershire, un vârf de sare și piper de țelină și îl poți gusta fără o uncie de vinovăție. !