10 fisuri de plajă de evitat - înghețată Fork & Bikini
Gheaţă
Indiferent dacă este ciocolată, vanilie sau căpșuni, în ceașcă, băț sau con, inghetata (sau inghetata) este un amestec de crème fraîche, zahăr și lapte. În general, două linguri de înghețată aduce 130 de calorii (echivalentul a trei bulgări de zahăr). inghetate ? 150 de calorii. bețe de înghețată ? 250 - 300 de calorii. Si conuri ? 200 de calorii pe unitate. Când vă urmăriți cu atenție greutatea, este mai bine să le evitați ...
Dacă nu te îndrăgostești de (bile de) înghețate și înghețate ușoare sau ceva sorbe. Primele sunt făcute cu smântână ușoară, îndulcitor și lapte degresat și conțin în general Cu 30% mai puține calorii decât produsele convenționale. Sorbetele sunt un amestec de apă și zahăr. Conținutul lor de grăsime este aproape zero. Dintre ei bile de sorbet aduce 80 de calorii. Așadar, preferați să cumpărați înghețată și înghețată cu conținut scăzut de calorii la supermarket (pentru a o purta cu voi într-un coș de înghețată de pe plajă) decât la standul de pe plajă. Dacă îți place să gătești, fă-le tu acasă. Veți putea controla 100% ceea ce adăugați la acesta.