10 idei pentru un mic dejun cu fructe în timpul sarcinii
Odată cu sosirea zilelor însorite, dorința de a gusta fructe delicioase este din ce în ce mai prezentă. Pentru a vă umple de vitamine esențiale în timpul sarcinii, dar și din multe fibre care vă vor permite în primul trimestru și pe tot parcursul sarcinii să evitați constipația, de ce să nu vă lăsați tentați de fructe din start. mic dejun ? Descoperiți cele 10 rețete perfecte de nouă luni pentru un mic dejun gourmet și fructat.
Castron cu vitamine cu fulgi de ovăz și fructe de pădure roșii
O rețetă bogată în fructe roșii care vă va permite să beneficiați de un aport de vitamina B9, o vitamină esențială în primul trimestru de sarcină, dimineața. Pentru a descoperi rețeta, nimic nu poate fi mai simplu, faceți clic pe doar aici.
Gem de zmeură și coajă de portocală
Odată cu sosirea primăverii, vă puteți pregăti deja puțin gem de coajă de zmeură și portocală pentru micul dejun gourmet.
Laptele de migdale din copilăria noastră
Llapte de migdale va fi perfect pentru a vă însoți micul dejun. Bogat în proteine, plin de calciu și vitamine A, B și E, laptele de migdale este foarte ușor de digerat.
Brioșe de pecan și banane gourmet
Vrei să te delectezi cu micul dejun? Descoperiți o rețetă rapidă și ușoară pentru brioșe de banane și pecan.