10 IERBE UTILIZATE ȘI MĂRDURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII - Aflați cum să slăbiți

Articol scris la: 08 august 2013

mărduri

10 IERBE UTILIZATE ȘI MĂRDURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
Dincolo de proprietățile lor gustative pentru a spori aroma vaselor, condimentele au multe proprietăți medicinale.
Au acțiuni antiinflamatorii, asupra controlului glicemiei, pentru stimularea metabolismului, în prevenirea atacurilor de cord și a apariției anumitor tipuri de cancer, pentru a facilita pierderea de grăsime etc.

Datorită condimentelor, puteți transforma un fel de mâncare obișnuit într-un fel de mâncare extraordinar, care este bun pentru corp.

ÎNAINTE: Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că anumite plante și/sau condimente nu sunt susceptibile să interfereze cu tratamentul pe care îl luați.

1 busuioc

Are proprietăți antiinflamatorii. Poate fi utilizat pentru artrită, alergie, colită ... Poate ajuta la distrugerea bacteriilor care provoacă infecția alimentelor (listeria, stafilococul etc.).
Busuiocul este o sursă excelentă de caroten, un puternic antioxidant
Este, de asemenea, o sursă excelentă de fier, mangan, vitamina C și potasiu.
Datorită culorii sale verde închis, este o sursă excelentă de vitamina K, calciu și magneziu.
Nu ezitați să folosiți cu generozitate busuioc proaspăt și busuioc uscat, deoarece este o mină de beneficii.

2 CINNAMON

Are unul dintre cele mai înalte niveluri antioxidante ale oricărui condiment.
Este foarte eficient în stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Poate avea un efect pozitiv pentru persoanele cu diabet zaharat (tip 2).
Un studiu efectuat la persoanele cu diabet de tip 2 a arătat că două lingurițe pe zi au redus glicemia cu 20-30%, precum și au scăzut colesterolul LDL și trigliceridele.
Scorțișoara are proprietăți antiinflamatorii puternice și poate ajuta la ameliorarea durerii și rigidității mușchilor și articulațiilor.
Scorțișoara are un efect pozitiv asupra funcționării creierului. Poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a atenției.
Reduce inflamația vaselor de sânge și, prin urmare, poate avea un efect pozitiv asupra aterosclerozei și a bolilor de inimă.
Scorțișoara are și proprietăți antifungice și antibacteriene.
Încercați să încorporați scorțișoară în smoothie-uri, iaurturi, rețete sănătoase de copt, cu făină, amestecate cu fructe de pădure sau ca un supliment sănătos la cafea sau ceai.

3 ARDEI CHILI ȘI CAYENNE

Acesta încălzește corpul (termogeneză) și crește metabolismul, care poate ajuta la arderea grăsimilor mai repede.
Printre alte proprietăți, acționează asupra durerilor de stomac, gazelor intestinale, diaree, crampelor, colesterolului ridicat ...
Ca și în cazul chili-ului, ingredientul activ din ardei este capsaicina. Soiul african este cel mai tare.
Este stimulant și activant. Adică stimulează metabolismul și face ca anumite ingrediente active ale altor plante să fie mai eficiente pentru organism.
Ardeiul Cayenne are utilitate în problemele cardiace în general. Are un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Ajută la curățarea arterelor. De asemenea, îmbunătățește structura venoasă.
Are un rol benefic în: ulcerul gastric prin acțiunea sa stimulatoare asupra secrețiilor gastro-intestinale, lombalgiei, indigestiei, congestiei nazale și răcelilor, anumite probleme renale, diabet zaharat ...
De asemenea, are proprietăți antifungice.
Aveți grijă în caz de hemoroizi, gastrită.
Poate fi folosit pentru uz extern. Adresați-vă farmacistului pentru a pregăti unguentul, tinctura, compresa fierbinte, tencuiala și sfaturile sale pentru aplicare.

Indicații pentru uz extern: foarte eficient în tratarea reumatismului, durerii musculare acute, artritei și osteoartritei, precum și a tensiunii musculare.
Foarte util pentru durerile de spate. De asemenea, indicat în răni în general, este indicat și pentru prurit, mâncărime. Poate avea efect în caz de zona zoster.

4 CLOUS DE CLOFLE

Cuișoarele sunt antiseptice și germicide. Ajută la combaterea infecțiilor, ameliorarea problemelor digestive și a durerilor de artrită.