10 kg pierdute - de ce nu o puteți vedea (sănătate și medicină, sănătate, nutriție)
Am slăbit 10 kg în ultimele săptămâni, am 1,55 de lire sterline, am cântărit 63 kg și acum cântăresc 53 kg. Nu văd nicio diferență, de ce este asta?
5 răspunsuri
Poate că depinde de ce ai luat.
Asta, desigur, depinde de metoda de slăbire.
De exemplu, dacă ați pierdut multă apă, pielea dvs. se poate lăsa, dar dimensiunea taliei este mai puțin probabil să se micșoreze.
În mod normal, o dietă ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor și astfel arde rezervele de grăsime care nu mai sunt necesare astăzi. Dacă nu mai rămâne mult de pierdut cu tine, asta se îndepărtează de altceva și care poate la un moment dat de ex. grăsime vitală, de ex. vă menține rinichii în poziție și perne. Sau pierzi mușchii, nu ar fi foarte inteligent.
Nu știu cum ai slăbit, dar aș vedea mai întâi ce trebuie să faci și ce nu ar trebui să faci înainte să continui să slăbesc. Informațiile serioase merită cu adevărat.
Poate că mai trebuie să te obișnuiești, creierul uneori nu ține pasul cu corpul și atunci poți avea o imagine distorsionată despre tine, de exemplu, în realitate, ești mai subțire decât te vezi în oglindă. Ți-ai măsurat circumferința înainte să pierzi atât de mult? Dacă da, le-ai putea măsura din nou și apoi le poți compara, atunci ai avea în alb și negru că s-a întâmplat ceva.
Nu sunt singurul, alții nu observă 🤷♀️
Apoi aș prefera să presupun că ați pierdut în principal apă sau mușchi, acesta din urmă ar fi, desigur, foarte prost. Dar faptul că nu observi nimic este ciudat
de multe ori nu observi chiar tu așa ceva. Ai o poză unde mai ai cei 10 kg? Apoi comparați-l cu acum.
În caz contrar, vă pot recomanda măsurarea circumferinței (stomac, picioare, fese), așa vă puteți da seama