10 motive pentru a nu bea cola pentru a slăbi - blogul
Coca-cola este acum băutura preferată a multor francezi, dar este din ce în ce mai criticată de medici și nutriționiști. Coca Cola nu este recomandat pentru dietă și sarcină. Vă vom enumera zece motive bune pentru a nu consuma această băutură bogată în calorii dacă doriți să slăbiți sau pur și simplu să rămâneți sănătos.
- Pierde în greutate prin eliminarea produselor zaharoase: o cutie de cola conține 150 de calorii. Atenție însă la așa-numitele produse „dietetice” ca zero cocs sau ușoare: îndulcitorii adăugați zahărului generează o compoziție nutrițională foarte negativă pentru corpul dumneavoastră. Într-adevăr, îndulcitorii artificiali sunt între 400 dg de 8000 de ori mai dulci decât zahărul însuși. Insulina fiind principalul hormon de depozitare a grăsimilor din organism.
- Prin oprirea cola, îți permiți mușchilor stomacului să tonifieze din nou. Băutura carbogazoasă ultra-dulce eliberează hormoni care provoacă o senzație de foame. Bând cola, vei dori să mănânci și mai mult, să cauți un sentiment de satisfacție generat de eliberarea de endorfine.
- Îmbunătățiți-vă sistemul imunitar: o soluție ușoară este oprirea băuturilor răcoritoare. Nu este nevoie de o rețetă minune, vă veți întări sistemul digestiv (cola este foarte agresivă la sucuri), precum și smalțul dinților. Limitând refluxul acid, digeri mai bine, iar stomacul tău va depozita mai puține grăsimi.Prin campanie pentru aceste băuturi, controlați nivelul zahărului - principalul ingredient al sifonului - și, prin urmare, gestionarea greutății dvs., datorită unui sistem imunitar mai bun, care este eficient împotriva infecțiilor.