10 motive pentru a prefera Soymilk Fork & Bikini
Lapte de soia, „băutura din lapte” de adoptat ?
1/Laptele de soia este bogat în proteine
lapte de soia este natural bogat în proteine. Conținutul său este similar cu cel al cărnii, cu diferența că lipidele sale sunt în mare parte nesaturate. Cu alte cuvinte ? Datorită proteinelor sale, laptele de soia conține o cantitate semnificativă deacizi grași polinesaturați, faimosul " grăsimi bune „Pentru organizație.
2/Laptele de soia nu conține lactoză
O alternativă la laptele animal, lapte de soia este o lapte vegetal... dar numele rămâne înșelător! Făcută cu apă și soia zdrobită și fiartă, este o băutură vegetală, nicidecum o băutură din lapte. Deci laptele de soia nu conține lactoză și este o alternativă excelentă pentru persoanele intolerante sau alergice la acest carbohidrat prezent în laptele de vacă, laptele de capră și altele asemenea ...
3/Laptele de soia favorizează echilibrul hormonal
soia conține o cantitate mare deizoflavone aparținând familiei de fitoestrogeni. Acestea sunt substanțe a căror structură chimică este cunoscută a fi foarte asemănătoareestrodiol, una din principalele hormoni sexuali feminini. Conform unor studii, laptele de soia ar avea apoi un impact asupraechilibrul hormonal femei.
4/laptele de soia este bogat în fibre
Cu 0,6 g la 100 ml, lapte de soia este cel mai vegetal lapte bogat în fibre. Ultimele sale sunt esențiale pentru facilitează digestia luptând împotriva constipației și reduce pofta și gustări pofte prin promovarea sațietății rapide și de lungă durată. Un punct bun atunci când îți controlezi greutatea.