10 motive pentru a-l mânca

Ar fi păcat să treci fără să mănânci înghețate, sorbete și alte înghețate, când le cunoști toate beneficiile nutriționale. Iată 10 motive care te vor face să te simți vinovat.

bune pentru

Să mănânce fructe
Ne tot spunem că trebuie să mâncăm fructe, bogate în vitamine, fibre, minerale și antioxidanți, care sunt bune pentru corpul nostru. Așadar, consumul de înghețate și sorbete cu bucăți de fructe este o modalitate excelentă de a combina plăcerea și sănătatea.

Umpleți calciu
Înghețata și înghețata sunt clasificate de nutriționiști în categoria produselor lactate. Pentru o greutate egală, acestea furnizează la fel de mult calciu ca produsele lactate (între 68 și 144 mg de calciu/100 g sau 2 lingurițe).

Umpleți vitaminele
Înghețatele sunt o sursă excelentă de vitamine B2 și B12, vitamine naturale găsite în lapte, permițând utilizarea eficientă a energiei și a nutrienților. Pe partea de sorbet, sorbetele de coacăz negru sau guava sunt bogate în vitamina C, în timp ce sorbetele de pepene galben sau mango sunt bogate în pro-vitamina A.

Hidrat
Înghețatele și în special sorbetele sunt bogate în apă și permit o pauză răcoritoare și vitaminică.