10 motive pentru care vei iubi pantofii desculți - Wildling Shoes
Pantofii desculți devin din ce în ce mai populari. Nu este de mirare: ele întăresc sistemul musculo-scheletic, sunt capabile să-ți îmbunătățească durabil postura și deseori chiar să amelioreze durerea.
Vă gândiți să obțineți ceva și să încercați ce simțiți când vă deplasați în contact direct cu solul? Am adunat zece motive pentru care ar trebui să treceți permanent la pantofii desculți (de preferință sălbatici, desigur!).
1. Îți eliberezi picioarele
Știați că 98 la sută din toți copiii se nasc cu picioare sănătoase? Pe parcursul vieții noastre le strângem apoi în pantofi care sunt proiectați greșit sau pur și simplu nu se potrivesc. Tălpile groase, zonele degetelor prea înguste și tocurile înalte deformează degetele și îngustează picioarele. Dacă sunteți pe Pantofi desculți lasă să intri, îți dai picioarele ceea ce vor: libertate.
Majoritatea pantofilor convenționali sunt îndreptați spre față. Acest lucru se aplică chiar și pantofilor sport. Puneți-vă următoarea întrebare: Ce formă ar trebui să aibă piciorul meu pentru a se potrivi cu adevărat acolo? Încălțăminte minimă, cum ar fi Wildlings, au o formă de bază naturală bazată pe o formă anatomică a piciorului. Nu-ți blochează picioarele. Dimpotrivă: puteți chiar să vă mișcați degetele de la picioare! Încearcă!
Vă puteți mișca degetele de la picioare în acești pantofi! Ce bucurie! Foto: Urnaturaen
2. Îți întărești picioarele
Cu pantofii desculți îi întărești treptat Musculatura de picioare, care pentru mulți oameni este dezvoltat doar rudimentar prin purtarea de pantofi convenționali. Degetele tale devin mai flexibile și te simți mai liber. Atenție: dacă simțiți un pic mușchii dureroși în primele zile, nu vă faceți griji. Este un semn că activați mușchi pe care nu i-ați folosit de mult timp și care în curând se vor epuiza.
După un timp, s-ar putea să simțiți, de asemenea, că picioarele sunt în general puțin mai late, vizibil mai puternice și mai musculare. Acest lucru are legătură cu faptul că poziția degetului se normalizează treptat și arcul piciorului se extinde.
Experimentați împreună o aventură în Wildlingen. Foto: Bufnițe de călătorie
3. Te miști mai natural
În încălțămintea convențională, picioarele tale sunt în plus căptușite și arcuite. Tocurile și tălpile vă amortizează pașii și ar trebui să vă protejeze picioarele și articulațiile de umflături. Acest lucru nu este de fapt necesar. Dacă treci prin viață în pantofi desculți sau chiar fără pantofi pentru o lungă perioadă de timp, cu siguranță vei observa asta.
Arcurile picioarelor tale pot face ele însele absorbția șocului. O amortizare suplimentară suprimă doar acest efect. Din acest motiv, se renunță complet la un picior în fabricarea încălțămintei minime.
Destul de natural și fără amortizare. Foto: Sandra Dienemann
4. Mergi pe drumul tău mai conștient
În pantofii desculți sunteți în contact direct cu suprafața pe care mergeți. Probabil că veți găsi că acest lucru vă va face să vă mișcați mult mai conștient. Dintr-o dată sunteți capabil să simțiți mici diferențe de înălțime și să percepeți diferite etaje în mod diferit. O plimbare pe plajă este cu totul altceva decât un sprint rapid spre metrou dimineața - și acesta este un lucru bun!
Chiar dacă sunteți surprins la început cu privire la piciorul inexistent, nu îl veți pierde după scurt timp. Dar dimpotrivă: Cei care merg mai conștient și simt pământul sub picioarele lor au mai puține motive să se grăbească prin viața de zi cu zi! Desigur, picioarele tale sunt ferite de obiecte ascuțite și murdărie, chiar și cu încălțăminte minimă.
5. Îți îmbunătățești postura
Corpul tău este perfect în mod natural. Cel mai bine este să-l imaginați ca un arc, anatomia dvs. acționând ca un amortizor. Suprimăm permanent această funcție complet naturală purtând pantofi standard. Tocul reduce tensiunea pe tendonul lui Ahile, iar picioarele tale au mult mai puțină energie de împins decât natura intenționată pentru tine.
Dacă nu aveți talpi groși de cauciuc și tocuri în viitor, nu numai că vă veți îmbunătăți automat comportamentul de mers, ci și postura. Spatele tău își va asuma o poziție mai dreaptă, iar bazinul tău va reveni treptat la poziția sa naturală.
Vrei să faci ceva pentru postura ta? Încearcă apoi pantofi desculți! Foto: Sandra Dienemann
6. Spatele tău se descurcă mai bine
Cei care își îmbunătățesc postura fac ceva pentru ei înșiși mișcare. Cine nu și-ar dori asta în zilele noastre? Cu tot mai multe locuri de muncă la birou, există din ce în ce mai mulți oameni care se plâng de dureri de spate sau chiar probleme de postură la o vârstă fragedă. Imaginați-vă că sunteți plecați în cizme de drumeție rezistente, pantofi cu platformă modernă sau stiletto. Ce trebuie să vă gândiți la toți cei trei pantofi care sunt complet diferiți? Exact, pe spate!
Pantofii grei, puternic căptușiți sau înalți nu sunt tocmai ușor pe spate. Acest lucru arată complet diferit cu pantofii ușori minimați: prin întărirea tendonului lui Ahile și exercitarea simultană a plăcii tendonului în talpa piciorului, coloana vertebrală este ușurată și problemele de spate apar mai rar. Tensiunile scad.
Spatele tău sănătos te va încânta. Foto: Maria Herzog
7. Circulația sanguină este stimulată
Când mergi sau alergi în pantofi desculți, nu faci doar ceva pentru postura ta și sănătatea picioarelor tale. Circulația sângelui dvs. se va îmbunătăți, de asemenea, și nu veți mai avea picioarele reci la fel de des. Acest lucru se datorează faptului că picioarele tale nu sunt strânse și, în același timp, primesc un masaj aproape permanent din cauza apropierii de sol. Sună bine, nu-i așa?
Nu numai că arată bine, dar sunt și sănătoși: pantofi desculți. Foto: Pantofi Wildling
8. Îți întărești echilibrul
Cu noua ta postură sănătoasă și mersul tău natural, îți vei consolida echilibrul. Acest lucru nu este deloc surprinzător: Cei care percep în mod conștient fiecare centimetru al părții inferioare a picioarelor învață treptat să-și echilibreze corpul mai bine. Acest lucru poate fi încercat foarte ușor cu o linie slack. Mai întâi, încercați să vă echilibrați cu antrenori obișnuiți. Apoi încerci desculț. Diferența este destul de remarcabilă, nu-i așa?
Cu wildlings te echilibrezi ușor prin viață. Foto: Sandra Dienemann
9. Trăiți mai activ
Cumpărarea unei perechi de pantofi desculți nu devine automat un alergător de maraton. Este minunat atunci când te străduiești să obții un scop sportiv atât de special pentru tine. Dar devii și mai activ: în plus față de picioare și spate, vițeii, precum și coapsele și mușchii fesieri sunt întăriți.
Dacă aveți adesea dureri de spate, acesta este un avantaj deosebit pentru dvs.: Atunci când mușchii interiori ai coapsei și mușchii fesieri devin mai puternici și își iau interacțiunea naturală, acest lucru are un efect pozitiv asupra mușchilor abdominali și a coloanei vertebrale lombare și durerile de spate scad odată cu Timp după.
Trăiți mai activ în încălțăminte minimă. Foto: Sandra Dienemann
10. Ești întotdeauna cu un pas înaintea celorlalți
Cu pantofii desculți nu ești doar cu un pas înaintea celorlalți, deoarece te bazezi pe încălțăminte modernă și inovatoare care îți poate îmbunătăți sănătatea. Nu, ne referim la asta literalmente! Cine este desculț sau înăuntru Încălțăminte minimă aleargă sau merge merge demonstrabil mai mulți pași decât oamenii în pantofi convenționali! Lungimea pasului scade odată cu creșterea frecvenței pasului. Ergo: Sunteți în mișcare constantă, ardeți mai multe calorii decât înainte și mai aveți câțiva pași pe pedometru seara.
Sportiv în jurul valorii de pantofi desculți. Foto: Sandra Dienemann