10 remedii ale bunicii pentru bursită
Bursita este inflamația uneia sau mai multor burse, „pungile” umplute cu lichid în articulații. Poate afecta articulațiile unui umăr, cot, șold, genunchi, călcâi sau baza unui deget mare. Condiția poate fi cronică sau acută.
Cele mai frecvente cauze sunt mișcările repetitive sau presiunea care irită bursa. Alte cauze includ leziuni, boli sistemice cronice și boli inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, sclerodermia și guta.
În funcție de articulația afectată, oamenii pot prezenta simptome diferite. Unele semne și simptome frecvente includ durere, rigiditate, umflături, roșeață și dificultăți de utilizare a articulației afectate.
De fapt, odihna este prima linie de tratament care ajută la vindecarea zonei rănite sau inflamate. Unele remedii naturale ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii, la tratarea bolilor și la prevenirea recidivelor.
Cele mai bune remedii casnice pentru bursită:
Compresele reci
Când aveți de-a face cu umflături și dureri cauzate de bursită, comprese reci sunt un remediu bun. Temperatura rece ajută la scăderea umflăturii inițiale și reduce durerea prin amorțirea zonei afectate. De asemenea, ajută la reducerea sensibilității și inflamației.
- Compresele reci sunt, în general, cele mai eficiente atunci când sunt utilizate în decurs de 24 până la 48 de ore de la apariția bursitei
- Înfășurați câteva cuburi de gheață într-un prosop subțire.
- Așezați punga de gheață ușor pe articulația afectată timp de aproximativ 15 minute.
Repetați de mai multe ori pe zi până când obțineți ușurare.
Notă: nu aplicați gheața direct pe piele, deoarece poate provoca degerături.
Compresele fierbinți
După 48 de ore de bursită acută sau oricând pentru bursita cronică, compresele calde sunt foarte utile. Ele ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către articulația afectată și reduc rigiditatea și combate inflamația.
- Umeziți un prosop subțire cu apă fierbinte.
- Aplicați pe zona afectată timp de 15-20 de minute.
- Repetați de mai multe ori pe zi.
De asemenea, puteți utiliza o sticlă de apă fierbinte sau un tampon de încălzire ca o compresă fierbinte. Puteți chiar spăla zona afectată cu apă caldă
Masaj
Masajul ajută la reducerea disconfortului. Îmbunătățește circulația și reduce umflarea și rigiditatea. De asemenea, te ajută să te relaxezi.
- Încălziți puțin ulei de măsline, nucă de cocos, susan sau muștar.
- Aplicați ulei cald pe zona afectată.
- Masați cu o presiune fermă, dar ușoară timp de 10 minute.
- Puneți un prosop cald pe zona afectată.
Repetați de mai multe ori pe zi până când starea dumneavoastră se îmbunătățește.
Notă: Evitați masajul dacă infecția este cauza bursitei.
Ulei de ricin
Uleiul de ricin este un alt remediu eficient pentru reducerea durerii și umflăturilor articulare. Acidul ricinoleic din uleiul de ricin are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii și la minimizarea inflamației. Ajută chiar la îmbunătățirea mobilității articulației.