10 restaurante fast-food care servesc alimente sănătoase - revista Therapeutes
„Fast food” nu înseamnă neapărat „nesănătos”.
Majoritatea mâncărurilor rapide se bazează pe ingrediente ieftine nesănătoase.
Cu toate acestea, multe locuri de fast-food au început să ofere alternative sănătoase.
Există chiar lanțuri mari care se concentrează exclusiv pe o ofertă sănătoasă de fast-food.
Acestea vă pot salva viața atunci când nu aveți suficient timp sau energie pentru a găti o masă sănătoasă.
Iată 10 restaurante fast-food care oferă cu adevărat câteva opțiuni sănătoase pe meniurile lor.
1. Chipotle
Chipotle Mexican Grill este un lanț de restaurante specializate în feluri de mâncare precum tacos și burritos.
Cu declarația de misiune „Hrana cu integritate”, se străduiește să folosească doar ingrediente organice și locale și carne de la animale crescute în mod natural.
Opțiuni sănătoase: Burritos, tacos și salate, cu o varietate de carne, legume, orez, fasole și guacamole.
Locații: Peste tot în Statele Unite. De asemenea, au restaurante în Canada, Germania, Franța și Marea Britanie.
Puteți arunca o privire la meniul lor aici .
2. Chick-fil-A
Chick-fil-A este un restaurant de fast-food specializat în sandvișuri de pui.
De fapt, au fost primul restaurant de tip fast-food din Statele Unite care a oferit un meniu complet fără grăsimi trans.
De asemenea, s-au străduit să facă mâncărurile mai sănătoase, în special meniul pentru copii, care oferă cupe de fructe și o băutură de lapte.
Opțiuni sănătoase: Pepite la pui la grătar, salate de pui și un mic dejun complet cu cereale. Salata lor la grătar este excelentă.
Locații: Acestea sunt situate peste tot în Statele Unite.
Puteți arunca o privire la meniul lor aici .
3. Wendy's
Wendy's este al treilea cel mai mare lanț de fast-food din lume, după McDonald's și Burger King.
Deși meniul constă în cea mai mare parte din burgeri, sandvișuri de pui și cartofi prăjiți, acestea oferă și alternative mai sănătoase.
Opțiuni sănătoase: O mulțime de salate delicioase de pui, precum și împachetări de pui la grătar. Salata de pui cu câmpuri de căpșuni pare foarte gustoasă.
Locații: Wendy’s se găsește în 30 de țări din întreaga lume, în principal în Statele Unite, Asia, Caraibe, America de Sud și Canada.
Puteți arunca o privire la salatele lor sănătoase aici .
4. McDonald's
McDonald's este cel mai mare lanț de fast-food din lume.
Este bine cunoscut pentru burgerii caracteristici, precum Big Mac.
Majoritatea opțiunilor McDonald’s sunt extrem de procesate și nesănătoase. Aceștia au fost puternic criticați pentru rolul lor în facilitarea epidemiilor globale de obezitate și diabet de tip 2.
Cu toate acestea, din cauza criticilor din ce în ce mai mari și a mentalităților în creștere a sănătății din întreaga lume, acestea au adăugat mai multe opțiuni sănătoase la meniu.
Opțiuni sănătoase: McDonald's oferă mai multe salate sănătoase, în principal pe bază de pui, legume și fructe.