10 săptămâni de la începutul provocării de slăbire de 30 de zile - scăderea în greutate pe pilot automat
Iată un alt raport de experiență de la Carola, acum 10 săptămâni după începerea provocării de slăbire de 30 de zile.
Conceptul provocării de slăbit a fost conceput pentru sustenabilitate încă de la început, deci nu există dietă și nici un program de slăbire pripit, ci slăbire într-un ritm sănătos și pe baza ultimelor rezultate din cercetarea nutrițională și psihologie:
Sunt bine. Mult s-a dovedit a fi pozitiv, de ex. aspectul meu, agilitatea mea, mai multă energie.
Rutina de dimineață o fac eu în fiecare dimineață.
Notez exercițiile de recunoștință în fiecare zi, dar sunt puțin în urmă cu intrarea.
Încă respect dieta și obiceiurile alimentare.
Văd succesul pe cântarul meu.
Pentru a vă deplasa mai mult, de ex. Mai trebuie să mă plimb.
Ascult regulat CD-ul pentru slăbit sau cursul video.
În fiecare zi fac și câteva exerciții de pe CD-ul pentru slăbit.
Sunt încă pe deplin motivat și recunoscător că am perseverat.