10 sfaturi de care să scapi total; o răceală - Femeile din; Astăzi; hui
Temperaturile au scăzut, griul și ploaia invadează cerul belgian și nu vă puteți recupera de la o răceală. Nasul este întotdeauna puțin înfundat, acea tuse mică care nu dispare ... Iată 10 sfaturi pentru a recâștiga vitalitatea!
Deși răceala obișnuită este o infecție obișnuită și de obicei ușoară, este totuși enervantă. În majoritatea cazurilor, dispare de la sine, dar există sfaturi pentru ameliorarea simptomelor și pentru a vă simți mai bine rapid. Înainte de orice automedicație, în special în această perioadă de pandemie, vă invităm să contactați medicul dacă aveți îndoieli cu privire la identitatea afecțiunilor dvs.
1. Inspirați pentru a curăța nasul
Pentru a ieși complet din frig, trebuie să subțiați secrețiile nazale și să curățați sinusurile. Pentru a vă face serul fiziologic, fierbeți 1/2 litru de apă și adăugați 2 linguri la el. sare grosieră și puțin cimbru sau câteva picături de cimbru sau esență de eucalipt.
2. Un grog pentru a dormi mai bine
Nu-l faceți obișnuit, dar grog vă va oferi un somn odihnitor. Se toarnă un pahar lichior de rom într-o ceașcă de apă fierbinte cu sucul de jumătate de lămâie sau jumătate de portocală și puțină miere.
3. Uleiuri esențiale pentru calmare
Pentru a ucide răceala obișnuită și a preveni infecția, uleiul esențial de care aveți nevoie este eucaliptul radiat: o picătură pe jumătate de zahăr pe care o lăsați să se topească sub limbă. Pentru a desface nasul, conta pe niaouli. Câteva picături pe o batistă pe care o respiri de mai multe ori pe zi. Seara, inspirați-le turnându-le într-un vas cu apă foarte fierbinte, al cărui vapori inspirați bine.
4. Chili pentru gargară
Ardeiul Cayenne este un antiseptic excelent, iar salvia înmoaie gâtul. Puneți 4 lingurițe de salvie proaspătă și o felie de piper Cayenne în apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute. Adăugați puțină sare de mare, 2 lingurițe de miere și 2 lingurițe de oțet de mere. Folosiți acest amestec pentru a face gargară de mai multe ori pe zi.