10 sfaturi de frumusețe pentru o piele tinerească Nunta la 3 ani
* Publicitate - post sponsorizat *
Există zece păcate originale când vine vorba de îmbătrânirea pielii. Top 3 sunt cu siguranță: fumat, soare și mâncare junk. În calitate de specialist anti-îmbătrânire, am avut de-a face cu multe femei de toate vârstele și multe se plâng de modul cel mai bun de a avea grijă de pielea lor. Cred că dacă eviți cele mai grave 10 „păcate de moarte” pe cât posibil și îți îngrijești cu grijă pielea, nimic nu stă în calea tenului tânăr.
10 lucruri care îți fac pielea să pară mai în vârstă decât este.
Fumatul și fumul de țigară
Acest lucru se aplică atât fumătorilor, cât și fumătorilor pasivi. Fumul îți usucă pielea și mărește ridurile. De asemenea, elimină vitamina C din organism.
Evitați soarele și preveniți ridurile
Dacă petreceți mult timp în aer liber, nu ar trebui să economisiți protecția solară. De preferință unul cu un factor de protecție ridicat. Dermatologii au confirmat că soarele este principala cauză a îmbătrânirii timpurii.
Dacă nu doriți să faceți fără plajă, tratați-vă pielea cu relaxare și multă hidratare după aceea! Aloe Vera ajută la arsuri. Cel mai bine este să tăiați o frunză și să distribuiți sucul pur pe piele. Asta ajută imediat.
Cele mai importante creme de protecție solară din acest moment sunt de la Barbor. Jur și pe aceste fiole de după soare.
O alimentație sănătoasă fără dietă accidentală
Vrei să scapi rapid de câteva kilograme pentru a te încadra în următoarea ta rochie nouă și ești tentat să urmezi o dietă accidentală. Nu o faceți. Corpul tău va resenta aceste diete yo-yo pe termen lung. Pielea nu se poate adapta la o astfel de pierdere rapidă în greutate și riduri, poate apărea pierderea fermității și „lăsarea” pielii feței. Este mai bine să răsuciți pielea cu un agent de colagen
Du-te la culcare cu machiajul
Elementele esențiale ale îngrijirii feței: demachiați-vă înainte de somn și curățați-vă corect fața, oricât de obosit ați fi! Lăsând murdărie și machiaj pe piele poate duce la probleme grave ale porilor, inflamații și erupții ulterioare. Chiar dacă nu aveți machiaj, curățarea departe de murdăria de zi cu zi este foarte importantă. Cel mai bine este nu numai cu cârpe, tampoane de bumbac sau tonic, ci cu multă apă și spumă de curățare profundă!
Mult somn pentru un aspect tânăr
Oferă-i corpului tău ceva timp de regenerare și dormi suficient. Cei care dorm prea puțin își răpesc corpul de șansa de a se relaxa și de a-și reîncărca bateriile. Nu numai că ești obosit, dar și tu arăți. Cearcanele și tenul palid îi fac pe toți să pară mai în vârstă. Scopul: șapte sau opt ore pe noapte pentru a vă menține în formă.
Top 3 produse de îngrijire pentru o piele și o zonă sănătoasă și plină de viață.
Evitați mâncarea nedorită
Alimentele precum fructele și legumele sunt bune pentru noi. Toată lumea știe asta, dar mâncăm suficient din asta? Includeți mai multe fructe și legume în dieta dvs., precum și o mulțime de acizi grași omega-3 și 6. Pielea ta îți va mulțumi.
Atitudinea corectă - bucură-te de viață
Atitudinea corectă ajută! Oricât pare o mantră de auto-ajutorare brânză, acest lucru este absolut corect și important. A vedea viața printr-un obiectiv negativ apare pe fața ta. Încruntarea și alte expresii faciale asociate cu pesimismul și nemulțumirea provoacă stres și tensiune pe față, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură. Nu trebuie să treci prin viață cu un rânjet constant, care probabil că nici nu ar face rău, dar cu cât ești mai relaxat, cu atât sunt mai relaxați mușchii feței. Ergo: mai puține riduri pe față.
Alcoolul în curenții moderate
Un pahar de vin roșu ocazional s-a dovedit a fi foarte sănătos. Cu toate acestea, consumul frecvent sau excesiv de alcool dilată vasele de sânge de pe față, care pot decolora pielea. O mulțime de umiditate este retrasă de pe piele. Nu vă cerem să renunțați complet la alcool, dar poate la următoarea petrecere amintiți-vă că pielea noastră iartă foarte mult, dar nu uită nimic.
Aer uscat
Vremea rece usucă pielea. Din păcate, de asemenea, încălzire artificială, aer condiționat sau zbor frecvent. În lunile reci de iarnă sau chiar vara, când aerul este uscat, trebuie să vă asigurați întotdeauna că ați ambalat o cremă hidratantă bună. Un spray nazal este, de asemenea, foarte recomandat pentru avion.
Zahăr - otravă dulce
Evitați zaharurile convenționale precum ciuma. El este dușmanul unei diete sănătoase și cauza multor boli. Dar despre asta vom scrie un capitol separat.