10 sfaturi despre modul în care copiii pot mânca sănătos

Mama a patru copii, Angelika, ne-a dat cele 10 sfaturi despre cum a reușit să îi împiedice pe copiii ei să respingă mâncarea sănătoasă.

„Totul a început la scurt timp după ce primul meu fiu a început hrănirea complementară. Atunci avea poate 6 luni. Am fost să o vizităm pe mama mea care, cu toată mândria bunicii sale, a evocat un prânz delicios pentru nepotul ei. Spanac cu cartofi, sub formă de terci. Un fior rece mi-a străbătut coloana vertebrală, îmi amintesc cât de des a trebuit să mănânc acest lucru dezgustător pentru că era sănătos.

Fiul meu a fost, de fapt, un consumator foarte simplu și în acel moment m-am bucurat că am și eu niște terci.

Așa că mama l-a apucat pe fiul meu, l-a așezat pe scaunul înalt și a început să-i ofere prima lingură. Deschise gura de bunăvoie, dar apoi se strâmbă de parcă ar fi mușcat într-o lămâie. Se bagă peste tot și lăsă spanacul să se scurgă cu generozitate din gură. Mama mea, care nu este tocmai empatică, tocmai a spus: „Hopa, ceva s-a epuizat de tine. Bunica ți-o dă înapoi ".

Fiul meu a închis gura destul de strâns acum și ea încă mai încerca să împingă lingura pentru el. „O lingură pentru bunică, o lingură pentru bunic ...” Un țipăt de la el a fost folosit pentru a catapulta lingura completă în ea. Atunci mi-a fost suficient.

L-am apucat pe fiul meu și i-am cerut să se oprească și să accepte că nu vrea spanacul (și aș putea înțelege). De atunci, a fost supărată, dar mi-am dat seama că vreau ceva diferit pentru copilul meu.

---