10 sfaturi pentru a rămâne în formă în timpul unei diete - Diferențiați oboseala și oboseala Furca
Faceți diferența între oboseală și oboseală
Când dieta noastră se apropie de sfârșit, de multe ori ne simțim „plati”: nu mai vrem mult, ne grăbim prea mult să o finalizăm, ne spunem că, în orice caz, nu vom slăbi. . Dintr-o dată, începem să ne convingem că această dietă a fost mult prea obositoare pentru noi și că poate ar fi timpul să o oprim.
Atenție însă: în realitate, de 2 ori din 3 ori, acest sentiment nu este oboseală fizică. este doar oboseală !