10 sfaturi pentru a slăbi 5 kilograme în 1 lună - Apă, apă, mereu apă! Furculita &
Apă, apă, mereu apă !
Pentru a slăbi 5 kilograme în 1 lună, este recomandabil să beți cel puțin 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, echivalentul a 8 pahare de apă. Deoarece corpul nostru este format din 60% apă, trebuie să fie reînnoit în mod constant.
În plus față de hidratarea corpului, băutul multă apă te ajută purificați-l și scurgeți-l. Mulți dintre noi credem, în mod greșit, că cu cât bem mai mult, cu atât promovăm mai mult fenomenul de reținere a apei.