10 suplimente alimentare naturale Cuisine AZ
Suplimentele alimentare, așa cum sugerează și numele lor, sunt produse care trebuie luate pe lângă dieta noastră zilnică, al căror scop este de a depăși anumite deficiențe și anumite contribuții nutriționale deficitare. Este adevărat că dieta noastră este din ce în ce mai puțin variată și echilibrată și că acest lucru se simte pe corpul nostru, atât din punct de vedere intern, cât și extern.
Și pentru a lupta împotriva câtorva kilograme în plus, un ten plictisitor, unghiile casante, coaja de portocală care îngreunează viața pe coapse sau chiar oboseala cronică, tot mai mulți oameni aleg să aibă încredere în suplimentele alimentare vândute în farmacii.
Și la baza compoziției acestor suplimente alimentare, găsim produse sănătoase, naturale și bune în mod natural pentru organism.
CuisineAZ prezintă 10 suplimente alimentare naturale pentru a le pune mai des în farfurie, indiferent de forma aleasă. !
Papaya este un fruct exotic foarte colorat, cu un miros plăcut și un gust dulce bun care rămâne relativ scăzut în calorii. Și dacă nu ar trebui să ezităm să o consumăm pe măsură ce se apropie vara, aceasta este mai ales datorită unei substanțe pe care o conține numită papaină. O enzimă care permite, pe de o parte, să faciliteze digestia și, pe de altă parte, să elimine aspectul de coajă de portocală care însoțește adesea celulita pe coapse, fese sau șolduri. Deci, îndreaptă-te spre papaya !
La fel ca papaya, ananasul este un fruct exotic care este adesea asociat cu subțierea. Enzima din spatele acestei bune reputații de slăbit de data aceasta? Bromelain. Într-adevăr, bromelina este o substanță care permite corpului nostru să digere mai ușor proteinele ingerate și, prin urmare, să ardă mai ușor grăsimile după masă. Și, deoarece bromelina ajută și corpul să evacueze apa prezentă în țesuturi, ajută și la combaterea celulitei fibroase, cel mai dureros tip de celulită și dificil de dislocat.
Lucerna este o plantă furajeră cunoscută și sub numele de lucernă, care a fost din ce în ce mai populară în grădinile casnice în ultimii ani. Într-adevăr, poate înlocui complet salata eternă din salate, sandvișuri și alți burgeri! Dar lucrul interesant despre lucernă este că această plantă ale cărei lăstari sunt albi și verzi la sfârșit este bogată în mod natural în antioxidanți și saponină, un compus care ajută la scăderea colesterolului rău. !
Spirulina este una dintre acele alge pe care le numim (pe bună dreptate!) Superfoods! Într-adevăr, chiar dacă are dimensiuni microscopice, are o densitate nutrițională impresionantă. Conține proteine, o întreagă familie de vitamine (A, B, C, D, E, F, K!), Minerale de rezervă (fier, calciu, magneziu), fără a menționa o gamă largă de antioxidanți. Când vă lipsește energia sau vă este frică să suferiți de deficiențe alimentare, nu ezitați să cumpărați pulbere de spirulină sau capsule pentru a umple cu vitalitate și nutrienți !