10 taste pentru creșterea nivelului de vibrație Laurie Audibert
Mă bucur să vă revăd astăzi pentru a vă dezvălui 10 taste pentru creșterea ratei de vibrații.
Într-adevăr, pentru a putea atrage ceea ce îți dorești în viața ta, pentru a avea sănătate și energie perfectă în vârf, pentru a dezvolta o activitate abundentă, pentru a te simți fericit și împlinit, pentru a avea o intuiție mai bună și pentru a-ți canaliza mai bine îndrumarea interioară, este esențial să aibă o rată vibratorie ridicată.
Descoperiți fără întârziere cele 10 taste pentru a le pune în practică cât mai curând posibil:
1. Ai un stil de viață sănătos
Ce ar putea fi mai important să începi decât să vorbești despre stilul tău de viață .
Într-adevăr, pentru a avea o rată vibratorie la vârf, este esențial să ai un stil de viață cât mai sănătos posibil.
Iată câteva puncte esențiale:
- Dormi suficient. Fiecare are propriul tipar de somn, așa că asigurați-vă că îl cunoașteți și îl respectați, în timp ce știți astaun minim de 6 ore de somn mi se pare de preferat.
- Fă niște exerciții fizice: mers pe jos, sport, practicarea yoga sau pilates. Alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine, astfel încât să vă puteți ține de ea în mod regulat și în timp.
Ultimul, foarte important punct: alimente .
- Favorizați o varietate de fructe și legume, alimente vii.
- Limitați consumul de carne care este hrană moartă și care păstrează toate amintirile și suferința animalului.
- Limitați, de asemenea, zahărul, produsele chimice și produsele industriale, laptele de vacă ...
- Încearcă să bei multă apă ... Apă, eh. În plus, dacă ai putea limita alcoolul, ar fi minunat (la fel ca și țigările) ...
- Și atunci, bine, dacă ai putea evita și drogurile, e și mai bine ... 😉
2. Concentrați-vă asupra pozitivului
Un lucru esențial pentru a avea o rată vibratorie bună este pur și simplu să concentrați-vă pe emoțiile pozitive și alimentați pozitiv.
Cum o facem concret .
- În primul rând, încetează să te mai plângi, să te critici pe tine și pe ceilalți, să te devalorizezi, să te judeci ... Tratează-te așa cum ai face un copil, cu bunătate, lipsă de judecată și dragoste. Păstrați-vă discursul impecabil. Puteți vizualiza coloana mea din cele patru acorduri Toltec.
- Aveți gânduri și cuvinte pozitive pe cât posibil.
- Puteți folosi și afirmații pozitive.
- Gândește-te să te înconjori de oameni pozitivi care te încurajează, te motivează, te împing în sus. Oameni cu care poți împărtăși momente bune, să râzi, să te distrezi, să discute ...
- Enumeră-ți bucuriile, fericirea, ceea ce te face fericit.
- Fii în recunoștință. Nu uitați să faceți o listă, în fiecare zi, cu cele 3 fericiri (cele mai bune 3 momente ale zilei). Îți crește cu adevărat nivelul de bine și îți schimbă percepția asupra lucrurilor în bine.
3. Faceți cât mai multe activități pozitive, hrăniți-vă pasiunile
Iată un secret foarte puternic: să îți crești rata de bine și să simți emoții pozitive, nimic mai bun decât să practici activități pasionale.
Ce iubești cel mai mult în viață, care sunt lucrurile tale preferate de făcut. Ceea ce îți dă entuziasm, fericire, plăcere .
Dacă nu aveți niciun răspuns care vă vine, acolo, imediat, vă ofer câteva idei în care puteți desena: citiți o carte, faceți o baie fierbinte bună, faceți sport, cântați, dansați, vă îmbrățișați animalul, faceți o drumeție, cumpărături, mâncare de tort cu ciocolată, grădinărit, tricotat, desen ...
4. Ia-ți timp să te relaxezi în natură
Natura este un terapeut excelent care vă permite să vă reîncărcați bateriile, să vă ancorați, să vă concentrați, să aveți inspirație.
- Mergeți la o plimbare în natură, dacă este posibil în pădure sau într-un parc împădurit
- Cuddle copaci
- Mersul desculț în iarbă (în plus, este foarte frumos, mai ales când tocmai a fost tăiat)
- A merge la plaja
- Folosiți cristale pentru a vă echilibra energiile, chakrele și pentru a vă crește frecvența vibrațională.