1000 de calorii! Ce mai pot mânca azi?
sophia-lena
hm, ce zici de 2 batoane de ciocolata? Ei bine, altfel pot recomanda migdale sau alte nuci: puteți ronța 100g = 650 kcal. apoi un alt quark (fără quark slab) și aveți 1000kcal, dar cu grăsimi și proteine bune. cu excepția cazului în care aveți un megagluster pe ceva „nesănătos”, atunci aș fluiera asta în mine acum.
sophia-lena
bine au rămas doar lucruri în snack bar, la chinezi sau în frigiderul meu.
câte kalos are puiul chinamann în sos de arahide ?
crestătură minerală
de ce arde 1000kcal atât de nesănătos?
Aș tăia (spontan) 150g (greutate brută) tăiței (425kcal), 300ml roșii curate (65kcal) plus 100g brânză de vaci 0,4% (65kcal) ca sos cu 20g ulei de rapiță/ciulin pentru grăsimile bune (180kcal), 100g file de piept de pui (100kcal) și la sfârșit râzi 50g rășină de brânză (60kcal).
atunci ați avea puțin sub 900 de calorii investite în mod sensibil și vă puteți delecta cu un pic de ciocolată mai târziu ca desert: faceți cu ochiul:
moppeline
Știu exact ce aș mânca:
pizza cu spanac de la dr oetker
și poate o bucată de ciocolată după aceea.
Nu ar trebui să o faci în fiecare zi, dar din când în când, mai ales dacă se potrivește cu adevărat în ceea ce privește caloriile, atunci poți.
Mango mic
Știu exact ce aș mânca:
pizza cu spanac de la dr oetker
și poate o bucată de ciocolată după aceea.
Nu ar trebui să o faci în fiecare zi, dar din când în când, mai ales dacă se potrivește cu adevărat în ceea ce privește caloriile, atunci poți.
Mina11
Un kebab doner și niște ciocolată și fructe!
Gast7084
Aș fi ajuns la paste sau așa ceva și m-aș fi răsfățat cu o mulțime de brânză, poate și cu ton. O porție uriașă de ciocolată ar fi tentantă, dar știu din experiență că pofta mea de mâncare vine adesea cu mâncare. Asta înseamnă că uneori mănânc cu greu toată ziua și apoi cu greu îmi este foame - dar imediat ce încep, foamea crește și pentru a fi la fel de „plină” ca înainte, trebuie să mănânc mult. De aceea tind să mănânc ceva care se umple imediat sau să-l las în pace și să mă răsfăț mai mult a doua zi.
Lupta cu pui
La Quanda
Nezumi84
1000 de calorii rămase ... nu e rău * G *
Deci, cu siguranță aș mânca ceva cu carbohidrați * G *. Tăiței de grâu integral sau pâine integrală și ceva de pește