100g ciocolată și greutatea (slăbiți, dulciuri)
M-am gândit la asta în ultimele sărbători de Crăciun. și am discutat și cu prietenul meu. cum functioneaza.
de exemplu. Dacă mănânci o batonă de ciocolată de 100g odată, ar trebui să cântărești exact 100g mai mult. la fel ca și când bei 1 l de apă, cântărești cu încă 1 kg. dar ar trebui să câștigi mai mult de 100g de ciocolată, nu? cum funcționează în corp? sper că cineva înțelege întrebarea mea: D
mulțumesc pentru răspunsurile deja ^^
5 răspunsuri
La început ați consumat 100 g, dar din păcate și aproximativ 540 de calorii. Așa că cântăriți 100g mai mult imediat după ce ați consumat ciocolata. Apoi, depinde ce mai mănânci. Dacă adaugi mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, te îngrași. Cu un kilogram de grăsime corporală prea mare, trebuie să „economisești” sau „să arzi” aproximativ 7000 de calorii pentru a pierde din nou asta.
Cu 1 litru de apă, aveți în mod natural cu 1 kilogram mai mult greutate la început. Dar, din moment ce apa nu are calorii, pierzi din nou kilogramul prin excreția naturală a apei.
. și mănâncă ciocolată din când în când (nu trebuie să fie întotdeauna o bară întreagă): o)
Ciocolata are 540 kcal la 100 g, grăsimea corporală are 930. Așadar, ar trebui să câștigi doar aproximativ 60 g, dar din moment ce corpul stochează apă în același timp cu grăsimea, este mai mult.
Natural. dacă consumi 100 g de ciocolată, ar trebui să cântărești și 100 g mai mult. asa de. Dar problema este: corpul nu poate utiliza tot ceea ce este conținut într-o astfel de baton de ciocolată. corpul descompune ciocolata în părțile sale individuale (adică proteine, grăsimi, zahăr, carbohidrați etc.) și scoate de ce are nevoie corpul. aceste lucruri vor fi desigur reciclate în consecință. Cu toate acestea, te îngrași numai dacă, în majoritatea cazurilor, ai consumat prea multă grăsime, corpul nu are nevoie de toate acestea și le stochează pentru perioade mai rele. sau te antrenezi și câștigi masă musculară, dar asta este o altă poveste. În plus, există și ingrediente în interiorul ciocolatei pe care organismul nu le poate folosi și care sunt excretate direct. Sper că m-aș putea apropia puțin de tine (:
Cu o dietă normală și exerciții fizice, nu te vei îngrașa deloc, indiferent de ceea ce mănânci! Consumul de ciocolată nu este un păcat, chiar dacă unii ar dori să ne convingă.
Nu veți câștiga câteva sute de grame din ciocolată dacă cântărește doar 100 de grame. Dar cea mai mare parte a energiei ciocolatei nu este consumată, ci depozitată ca grăsime.
întrebări similare
Deci, dacă mănânc 500 de grame de budincă sau altceva, de ce nu cântăriți cu 500 de grame mai mult pe cântar? De obicei, doar 50 de grame. La fel, dacă beau 1 litru de apă sau cola, atunci ar trebui să cântăriți cu 1 kg mai mult, dar cântarul nu prezintă nicio schimbare după aceea. De ce este asta și de ce nu este afișat pe scară ?
Am planificat să fac mono ciocolata astăzi. Am mâncat până acum o jumătate de bară de ciocolată vegană și intenționez să mănânc încă o jumătate după aceea, astfel încât am mâncat o bară întreagă de ciocolată în total.
ai avut experiențe cu asta? cât pierzi cu el?
Dacă ați mâncat 1 kg de ciocolată cu aproximativ 10.000 de calorii. cand ai cantari mai mult si te vei ingrasa? De îndată ce ați mâncat-o sau doar câteva zile mai târziu
Bună ziua tuturor, intenționez să încep cu Multaben. Am căutat puțin și am văzut că există mai multe arome de shake de proteine. De exemplu ciocolată și vanilie. Dar ciocolata? A pierde in greutate? Functioneaza? De fapt, ar trebui să aibă mult zahăr și calorii, așa că sunt surprins acum. Are cineva experiență? Funcționează și ciocolata Multaben? Mulțumesc anticipat,
Bună ziua . Tocmai am mâncat o bară întreagă de ciocolată singură . și acum am (ca întotdeauna) o conștiință total vinovată .:(. Dar de ce am aceste atacuri de ciocolată în fiecare zi?
Acum am câștigat 4 kilograme în câteva luni. pentru că mănânc cel puțin o jumătate de baton de ciocolată în fiecare zi: ((
Sunt disperat . oricât de bine încerc. Pur și simplu nu mă pot descurca fără ea. este aproape o dependență de ciocolată:( mă poate ajuta cineva dintre voi . cineva are experiență în renunțarea la ciocolată?
Poți să-mi dai sfaturi despre cum pot să nu mai doresc bomboane de ciocolată?
Sau cum reușesc să mănânc cel puțin puțin mai puțin din el:(
Nu poate merge o zi complet fără ciocolată. Mănâncă ciocolată în mod regulat, chiar și în fiecare zi. Cel mai adesea mănâncă 1-2 bare. Dar există și zile în care mănâncă chiar și 5-8 bare la 100g sau mai mult. Dacă sunt atât de multe bare, ea nu mănâncă nimic altceva, deoarece ciocolata o va umple. Poate fi dependentă de ciocolată sau de cacao în ciocolată? Nu este supraponderală. Este normală și altfel nu mănâncă mult.
Dacă le-ai mânca într-o singură zi? Și mai presus de toate: dacă nu ați depășit limita de calorii ca urmare? Sigur că nu fac asta în fiecare zi, care a fost o excepție absolută, dar nu vreau să cântăresc mai mult mâine dimineață.
Am un prieten pe care aș vrea să-l ajut să slăbească, deoarece are probleme de sănătate. Are 195 cm înălțime și cântărește aproximativ 140 de kilograme. Nu știu exact cât de mult acum. Mi-ar plăcea să ajut. Cât ar trebui să cântărească de fapt? și care crezi că este cel mai bun mod de a slăbi dacă ești atât de supraponderal ?
1,60 metri „înălțime”. Cât de mult ar trebui să cântăresc pentru a se potrivi pantalonii mărimea 36? Întrebări care mișcă lumea:-)
Bună! Micuțul nostru Pika tocmai a mâncat un taler de bomboane cu ciocolată, știi din sezonul de Crăciun? Există 2 diferite, cea din ciocolată pură și cea din caramel, care au aromă de ciocolată. Și tocmai asta tocmai a mâncat micuțul nostru. Am chemat shcon la veterinar și am citit ingredientele, nu suntem 100% siguri că ingredientele provin din talerii pe care îi avem, dar au existat și taleri caramel pe care îi puteți îndoi cu o aromă de ciocolată. Nu era ciocolată în ea, așa că veterinarul a spus că nu mai trebuie să ne facem griji. Uite, avem următoarele: https://www.amazon.de/Trumpf-Goldtaler-Netz-6…/…/ref=sr_1_1… Ceea ce mă îngrijorează doar este că ar trebui să existe încă un procent mic de pudră de cacao în taler, Nu sunt sigur cât de mult, dar nu mai mult de 6,7%. Acum nu știm dacă ar trebui să-l lăsăm pe micuțul nostru în pace sau să mergem la un medic. Dar veterinarul a spus că va fi în siguranță. Acum am avut ideea că îi vom oferi 1 tabletă de cărbune, ce crezi că ai face acum? Imi puteti da sfaturi? Și câte tablete de cărbune ar trebui să obțină cel mic? (Cântărește între 3-4 kilograme)
btw au astăzi 1 baton de ciocolată, 10 biscuiți oreo, 1 măr, 1 pere, 1 iaurt, aproximativ 15 căpșuni, 2 farfurii de la prânz (ratatouille cu aproximativ 5 cartofi), 2 briose, 2 chifle cu brânză și gem, o cereală și 2 budinci de ciocolată mâncate. atât de mult prea mult. pot repara asta dacă mănânc puțin/nimic deloc mâine? și te îngrași dacă mănânci prea mult într-o singură zi?
Chiar contează cât de mult mănânci pe o dietă mono atâta timp cât mănânci același lucru? Este clar că pierzi în greutate dintr-o bară de ciocolată, dar dacă mănânci mai mult trebuie să te oprești sau să te îngrași incredibil oO Am citit cât vrei undeva
Ca să fie scurt
Bună ziua, cântăresc prea puțin și aș vrea să mă îngraș deoarece ciocolata conține o mulțime de kcal (o bară aproximativ 550, cel puțin o bară Milka) M-am gândit că dacă mănânc acest lucru în plus față de mâncarea mea normală, adică aproximativ 3 bare pe zi timp de 1-2 săptămâni, ar trebui să nu am câștigat destul de puțin?
Este inofensiv dacă rămâne, să zicem, două săptămâni?
Informații: altfel nu mănânc lucruri excesiv de dulci, deci nu în fiecare zi și altfel am o dietă foarte bună (fructe zilnice etc.)
după masă am întotdeauna o foame cumplită de dulciuri, în special ciocolată. Din moment ce urmez o dietă care mă deranjează foarte mult pentru că vreau să renunț la lucrurile dulci, cu excepția câtorva lucruri mici.
Am încercat de toate, indiferent când, cât sau cât mănânc, am întotdeauna acest pofta de ciocolată. Apoi am încercat să iau fructe care nu ajută. Am încercat supresive ale apetitului și săruri Schüssler (6,9,10), dar nimic nu ajută. După cină m-am delectat cu o bucată mică de ciocolată, ciocolată neagră sau lapte integral, dar apoi se înrăutățește și am mâncat o bară întreagă sau mai mult.
În prezent nu iau niciun medicament sau pastile.
ce pot face pentru a opri acest lucru? Doar sfaturi serioase, vă rog. Am slăbit deja 12 kg și acum vreau să scap de ultimele 7 kg. Dar asta nu merge dacă mănânc în continuare munți de ciocolată.