11 întrebări frecvente după moartea unei persoane dragi - explorarea minții tale
Pierderea unei persoane dragi ne face foarte grele și ne cufundă într-o stare de letargie din care ne este imposibil să scăpăm. Este o stare naturală după o pierdere, durere care se formează în mod unic în fiecare persoană.
Pentru că atunci când cineva a dispărut pentru totdeauna, ceva din noi se fisurează. Este un sentiment dificil de explicat, care implică o multitudine de gânduri și întrebări la care este adesea dificil de răspuns.
Pentru a face față acestor sentimente și a ne ajuta, trebuie să ne permitem să explorăm și să scoatem la lumină problemele care ne chinuie și ne monopolizează mintea. Este esențial să vorbești și să nu păstrezi totul pentru tine. Răspunsurile la această situație variază foarte mult, de la lacrimi și anxietate la tristețe și frică.
Este esențial să ne luăm timp să reacționăm pentru a merge mai departe, dar și pentru a permite oamenilor care ne iubesc să ne însoțească. Tăcerea, privirea, contactul și nicio prezență fără niciun semn de grabă sau neplăceri sunt mai valoroase decât cuvintele din aceste momente.
„Privesc spre cer și încerc să te văd printre atâtea stele, căut printre umbre imaginea ta pierdută.
Îți desenez fața în norii pe care îi văd trecând, călătorind fără o cale fixă și ghidându-mă spre Lună, te întreb:
Unde esti ?
Și imediat, pieptul îmi tremură, oferindu-mi răspunsul provocând curgerea unei lacrimi care mă face să înțeleg din nou: nu ești acolo, rămâi în inima mea. "
-Autor necunoscut-
11 întrebări și 11 răspunsuri după pierderea cuiva drag
Deși toată lumea experimentează moartea unei persoane dragi într-un mod diferit, există câteva întrebări frecvente despre durere. Nu putem nega această realitate, deoarece starea noastră emoțională se adaugă mari îngrijorări și incertitudini. Mai jos trecem în revistă câteva dintre cele mai frecvente întrebări (Martínez González, 2010).
1) Îi voi uita vocea, râsul, fața ?
Când un om drag moare, acordăm o mare importanță faptului că sunt încă prezenți în lucrurile de zi cu zi. Credem că uitarea râsului său, a privirii, a feței sau a modului său de mers ar fi ca și cum ai trăda acea persoană. Pe de altă parte, timpul înseamnă că memoria ei nu este atât de precisă și că ne atacă îndoielile, generând, spre marele nostru regret, posibilitatea de a uita ceea ce a definit-o fizic.
În fața acestui lucru trebuie să știm asta, deși persoana iubită nu mai este și noi nu-l mai putem asculta sau atinge, el rămâne în inima noastră. Afecțiunea și momentele trăite rămân în inimile noastre și nimic și nimeni nu ne poate lua de la noi, nici măcar timpul.
2) O iau razna? Aș putea să o iau ?
Pierderea unei persoane dragi provoacă o stare de șoc, blocaj, care este foarte dificilă și convingătoare. Atâtea emoții împreună generează un sentiment de pierdere a controlului asupra noastră. Trebuie spus că aproape întotdeauna, această situație constituie o etapă de tranziție necesară pentru a depăși evenimentul tragic. Este ca un mecanism de apărare care aliniază marea noastră forță interioară pentru a uni energiile de care avem nevoie pentru a ne ridica la suprafață și a continua cu viața noastră.
3) Cât durează ?
Răspunsul la această întrebare variază foarte mult, durata depinde de circumstanțe, de caracteristicile personale, de relația care ne-a unit, de modul în care apare pierderea ... Cu toate acestea, primul an este foarte dificil, din moment ce totul ne amintește de persoana decedată pe măsură ce datele se succed. în calendar și reprezintă prima dată fără el. Primele Crăciun, primele zile de naștere, primele sărbători ...