11 kilograme pierdute - aproape nicio schimbare! (pierde in greutate, kilograme)

Seara, am slăbit 11 kg pentru o vreme. Cu toate acestea, cu greu văd vreo schimbare. Stie cineva de ce? Deci nu se vede că am slăbit 11 kg, cu greu arăt diferit înainte de a slăbi.

aproape

5 răspunsuri

Bărbie, față, coapse, partea stomacului, spate. acestea sunt clasicele în care vă puteți vedea cel mai mult pierderea în greutate. Toată lumea este, desigur, puțin diferită, dar la 11 kg ar trebui să o observați în pantaloni etc., adică probabil că ați slăbit în mod egal sau poate ați pierdut doar 4-5 kg ​​de apă din celulele adipoase. Nu vezi 11 kg imediat, dar alții care îți amintesc de tine cu 11 kg mai greu;).

Întrebarea este ce vrei să spui prin „greu”. Dacă ajungeți la 68 kg permanent, atunci ar trebui să vedeți asta. Sfatul meu. Antrenează-te pentru forță până când ai 75 kg, dar fără un atașament stomacal, atunci ar trebui să vezi cu siguranță ceva atunci când îți transformi grăsimea de 6-7 kg în mușchi.;)