Semințe de in, dacă le consumați Maturessence

9 noiembrie 2015 de Rita Payeur

Majoritatea dintre voi ați auzit cu siguranță de semințele de in și de cercetările făcute pentru a vedea dacă pot ameliora anumite simptome ale menopauzei.

Am avut un experiment în ultimele luni după un articol pe care îl citisem. Am ales să încerc o cure de chefir și semințe de in măcinate. Scopul acestei cure este de a restabili sănătatea intestinelor cu chefir, care este un probiotic și semințe de in care au un efect laxativ și de curățare asupra intestinului.

Cura este de 3 săptămâni și se recomandă să o faceți o dată pe an.

Iată rețeta:
Inainte de micul dejun:
Prima săptămână: 15ml de semințe de in măcinate în 100ml de chefir
A doua săptămână: 30ml semințe de in măcinate în 100ml kefir
A 3-a săptămână: 45 ml de semințe de in măcinate în 150 ml de chefir
În mod ideal, așteptați 20 de minute înainte de a mânca orice altceva.

Bea 2 litri de apă pe zi.

Având în vedere importanța sănătății intestinale pentru un echilibru hormonal bun, am ales, după o lună liberă, să continui cu doza din săptămâna 2. Se recomandă în timpul menopauzei să luați 30 ml pe zi de semințe de in măcinate. Așa că am vrut să experimentez și să văd rezultatele.

Deoarece kefirul are mai multe virtuți, a influențat și alegerea mea de a continua.

Iată câteva dintre aceste virtuți:

---