11 moduri în care oamenii cu probleme de sănătate mintală au descoperit acest lucru; aveau nevoie
"Doi medici mi-au spus că sănătatea mea fizică este excelentă, dar că trebuie să am grijă de sănătatea mea mentală."
Am întrebat cititorii paginii noastre de Facebook când și cum și-au dat seama că au nevoie de ajutor psihologic. Iată câteva dintre poveștile pe care le-am primit:
1. „Când am căzut în depresie la câteva luni după sinuciderea tatălui meu, mi-am dat seama că, dacă nu cer ajutor, mi se poate întâmpla același lucru și cu mine.”
„Tatăl meu a fost bolnav mult timp. Și, în acei ani lungi, mi-am păstrat toate sentimentele pentru mine. Când am căzut în depresie, la câteva luni după sinuciderea tatălui meu, mi-am dat seama că, dacă nu cer ajutor, mi se poate întâmpla același lucru. Am început din nou terapia cu un psiholog și am început să văd și un psihiatru. ”
- Melissa Lanfredi Olivotto
2. „Când rudele mele mi-au spus„ Uită-te la tine! ”, Mi-am dat seama că nu-l mai recunosc pe cel pe care l-am văzut în oglindă”.
„După unsprezece ani de relație, m-am separat de persoana cu care mi-am împărtășit viața. A fost îngrozitor și îngrozitor de dureros. Nu am dormit luni întregi, am rătăcit pe stradă noaptea, am plâns mult și am suferit de tricotilomanie [tulburare de comportament caracterizată prin tragerea compulsivă din propriul păr]. Când rudele mele mi-au spus „Uită-te la tine!”, Mi-am dat seama că nici măcar nu l-am recunoscut pe cel pe care l-am văzut în oglindă.
Depresia te consumă. Simți că este ceva în neregulă, dar de multe ori este nevoie ca cineva din exterior să ți-l arate pentru ca tu să-ți dai seama. "
3. „Am slăbit 14 kg și nici nu mi-am dat seama”.
„Un prieten mi-a făcut un montaj foto purtând aceleași haine în momente diferite, pentru a sublinia cât de repede m-am topit. Pierdusem 14 kg și nici nu mi-am dat seama. Am crezut că sunt bolnav, așa că m-am dus să vizitez medicii foarte regulat, gândindu-mă că pierderea în greutate se datorează anemiei sau prezenței bacteriilor în corpul meu. Rezultatele examinărilor nu au arătat nimic. Unul dintre medici a ajuns să-mi spună: „Daiane este un alt specialist pe care trebuie să-l consultați: un psihiatru”. ”
4. „Mi-a făcut bine să aflu că nu eram singur cu această tulburare, că este o stare psihologică reală și că nu mă înnebunește”.
„Sufer de tricotilomanie, care este obiceiul de a-mi scoate părul și părul corpului. Într-o zi, în liceu, unul dintre profesorii mei, care este și psiholog, a întrerupt clasa pentru a le arăta tuturor părul pe care îl scosem și care stătea întins pe masa mea și pe podea. Eram îngrozit. Apoi am încercat să mă prefac că nu s-a întâmplat nimic, dar am ajuns să renunț la liceu și să renunț la studii, mi-a fost atât de rușine.
Mi-a făcut bine să aflu că nu eram singur cu această tulburare, că este o afecțiune psihologică reală și că nu mă face o persoană nebună. Oameni, aveți grijă cum vă comportați cu persoanele cu probleme de sănătate mintală. Uneori credem că îi ajutăm, dar în realitate le înrăutățește situația. "
5. „Doi medici mi-au spus că sănătatea mea fizică este excelentă, dar că trebuie să am grijă de sănătatea mea mentală.”
„Mi-am dat seama că am nevoie de ajutor pentru că de fiecare dată când lucrurile nu merg așa cum îmi doream, mă simțeam epuizată. Am simțit că oamenii nu fac ceea ce trebuie, m-am simțit complet separat și a obosit.
Doi medici mi-au spus că sănătatea mea fizică este excelentă, dar că trebuie să am grijă de sănătatea mea mentală. Așa că m-am dus la un psiholog. Dar nu știam ce să spun și voiam doar să dispar, pentru că nu mergea deloc așa cum plănuisem.
Grija mea a început așa. Am plâns mult, foarte mult, dar aveam nevoie de el. Sunt în terapie de patru luni acum și vă pot spune cu certitudine că aceasta este CEL MAI BUNĂ DECIZIE pe care am luat-o în viața mea. O recomand tuturor! Mă ajută să merg mai departe, să fiu optimist, în legătură cu oamenii și lucrurile din viață. Pentru asta, voi fi etern recunoscător celor care m-au încurajat să merg să văd un psihiatru. "