12 alimente care cauzează celulita
Celulita este un mare mister al corpului uman. Apariția nefericită a acestei „coajă de portocală” îi încurcă încă pe oamenii de știință și pe numeroasele femei care suferă de aceasta. Mulți factori intră în joc: predispoziția genetică, tulburările hormonale, consumul anumitor medicamente și, desigur, dieta noastră.
Prietenos prin urmare, a decis să analizeze factorul care poate fi controlat: dieta noastră. Am analizat mai multe surse fiabile de informații pentru a găsi produsele care cauzează celulita.
1. Produse din făină albă
Ideea este că făina albă conține carbohidrați rafinați. Odată ajunși în organism, aceștia sunt transformați în zahăr și apoi în glucoză, care la rândul său distruge colagenul și duce la dezvoltarea celulitei. Punerea unui semn pe pâinea albă, produse de patiserie și prăjituri va crește șansele de a câștiga războiul împotriva coajei de portocală. Aveți grijă, de asemenea, la tăiței asiatici făcute cu cartof dulce, fasole verde și făină de hrișcă.
2. Sushi și maki
Multe tipuri de sushi (California, tempura etc.) sunt preparate cu ingrediente grase precum maioneza sau brânza, care conțin carbohidrați rafinați, în plus față de cele deja conținute în orezul alb. Acesta este motivul pentru care sushi aparent sănătos poate avea de fapt un conținut ridicat de calorii și poate ajuta la procesul de retenție a fluidelor în organism.
Majoritatea oamenilor care mănâncă acest tip de sushi nu știu că aceasta nu este adevărata bucătărie japoneză, motiv pentru care nu ezită să adauge sosuri sau chiar slănină și carne. Adevărații iubitori de bucătăria asiatică ar trebui să opteze pentru sushi sau maki din legume și să înlocuiască orezul alb cu orez integral.
3. Tratamente și îndulcitori fără zahăr
Tratările fără zahăr nu sunt cea mai bună opțiune pentru persoanele care doresc să mănânce în continuare dulciuri evitând în același timp celulita. Produsele care nu conțin zahăr în compoziția lor, dar care conțin îndulcitori artificiali sunt adesea fabricate cu conservanți nocivi.