12 beneficii extraordinare pentru ceai de iasomie pentru sănătate ⋆
Astăzi împărtășim 12 beneficii uimitoare ale ceaiului de iasomie pentru sanatate. Ceaiul cu flori de iasomie este un tip de ceai aromat care oferă o serie de beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antioxidante uimitoare și a compușilor vindecători.
Puteți amesteca flori de iasomie cu frunze de ceai verde, care îi vor conferi o aromă minunată și o aromă delicioasă catifelată. Poate fi, de asemenea, amestecat cu ceai negru, alb și oolong, dar este mai des amestecat cu frunze de ceai verde pentru a profita de beneficiile sale puternice pentru sănătate. Acestea includ reducerea riscului de boli de inimă, creșterea puterii sistemului imunitar, scăderea tensiunii arteriale și prevenirea cancerului.
Potrivit studiilor efectuate de Centrul Medical al Universității din Maryland, consumul a 2-3 căni de ceai de iasomie pe zi este foarte benefic pentru bunăstarea generală, contribuind la reducerea stresului, la prevenirea deteriorării radicalilor liberi și la detoxifierea naturală și poate servi chiar și ca un produs ușor afrodiziac.
Poate fi preparat proaspăt cu ceai din frunze libere, cumpărat în pliculețe și poate fi răcit pentru a face ceai înghețat delicios pentru zilele de vară.
1. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Compușii cunoscuți ca catehine din ceaiul de iasomie s-au dovedit a reduce riscul bolilor de inimă prin inhibarea oxidării colesterolului cu lipoproteine cu densitate mică (LDL).
Un studiu al Jurnalului Medical Chinez din 2004 a constatat că consumatorii obișnuiți de iasomie și ceai verde aveau mai puține șanse de a avea tensiune arterială crescută, colesterol ridicat și probleme cardiovasculare.
2. Anti-anxietate naturală
Fiecare ceașcă de ceai de iasomie conține proprietăți sedative ușoare care au fost puternic asociate cu reducerea stresului și anxietății, care ajută la prevenirea pierderii poftei de mâncare, oboseală, amețeli, palpitații cardiace și insomnie.
Studiile au arătat că chiar și mirosul ceaiului de iasomie declanșează eliberarea de endorfine în organism, ceea ce promovează un sentiment de calm și fericire.
3. Crește imunitatea
Sistemul imunitar ajută la apărarea organismului împotriva tuturor tipurilor de boli, motiv pentru care este important să-l menținem puternic. Ceaiul de iasomie conține compuși antiinflamatori și antioxidanți naturali, care ajută la menținerea celulelor în starea lor cea mai sănătoasă și astfel păstrează imunitatea în cele mai importante momente.
Un studiu din 2011 publicat în BMC Complementary & Alternative Medicine Journal a constatat că catechinele și teanina din ceaiul de iasomie au contribuit la prevenirea infecției cu gripă, care s-a dovedit a fi eficientă în stimularea puterii sistemului imunitar.
4. Preveniți diabetul
Consumul de ceai de iasomie poate ajuta la reglarea producției de insulină, care previne dezvoltarea diabetului de tip 2. De asemenea, ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil pe tot parcursul zilei prin reglarea ratei la care glucoza este metabolizată în organism, ceea ce poate fi util atât în prevenirea și gestionarea simptomelor diabetului.