12 kg pierdute! 43 kg cu 1,70! Subponderalitate - med1
Bună ziua dragilor mei
În primul rând, sunt nou aici și m-am înregistrat pentru că sunt foarte disperat de greutatea mea.
Am 19 ani 170cm înălțime și între timp cântăresc între 42/43kg (fluctuant)
Totul a început acum aproximativ 1 an și jumătate
La 17,18 ani, am cântărit întotdeauna 55 kg și apoi mi-a răspândit încet anorexia.
Dar nu conștient ca la mulți, ci destul de inconștient! Până atunci, nu am plătit niciodată sau nu a trebuit să fiu atentă la dieta mea
Am fost întotdeauna foarte mulțumit de greutatea mea. Eram subțire, dar nu prea subțire, așa că nu slab ca acum !
Îngrijorat de îngrășare: niciodată! Haha:)
Ei bine, în orice caz, am mâncat doar când mi-a fost foame, așa cum este de obicei haha. (Astăzi știu că nu este suficient!)
Dar acum eram un copil foarte activ, care a vrut mereu să iasă și uneori nu a putut găsi timp să mănânce
Și asta a continuat o vreme până când am observat că pierdusem deja 6 kg și cântăresc doar 48-49 kg.
Arătam deja atât de slăbit încât am avut gânduri negative cu adevărat
În plus, oamenii din jurul tău care trebuie să spună ceva tot timpul
De parcă nu m-aș ști
Uneori am crezut că oamenii nu mă cred că nu vreau să fiu slabă
Vii mereu să auzi, doar mănâncă mai mult! Dar nu am putut!
Nu că nu aș vrea
Tocmai m-am înrăutățit și mai rău și după aceea 5 cartofi prăjiți „mi-au făcut burta să explodeze” în momentul în care cântăream în jur de 44 kg
După părerea mea, doar oamenii care s-au simțit deja așa pot înțelege așa ceva
Că după „3 furci” ești pur și simplu plin
Pur și simplu mi-a devenit din ce în ce mai greu să mănânc.Am avut cu adevărat senzația că stomacul meu era din ce în ce mai mic.
Apoi, la un moment dat, acum 3 luni m-am dus la medic pentru că pierdusem deja peste 10 kg (fără să vreau), care mi-a deschis ochii și mi-a spus că mănânci doar 800 kcal în fiecare zi, îți poți imagina ce se întâmplă corpul tău are nevoie de organele 1200 fără să se miște
Deci pentru haha foarte prost
Ei bine, de la acea dată, primesc informații despre nutriție
Și regret că nu am făcut asta mult mai devreme
Deci acum la întrebările mele haha
Acum știu că am fost sau sunt în metabolismul foametei și valoarea mea de bază a scăzut foarte mult
Acum am senzația că mă îngraș deja la 1100kcal (nu reușesc mai mult) cât de mult scade GW?
Și crezi că pot sta o vreme la 1100-1200 ?
Vă rog să-mi scrieți despre cum a fost la voi. Te-ai ingrasat din atat de putin ?
Nu am mai fost la un nutriționist înainte, dar medicul meu mi l-a recomandat. Ce face cu tine? Pentru că am dobândit eu toate aceste cunoștințe, trebuie doar să reușesc să mănânc mult!
Salutări Sper să nu fie prea lung!
Ar fi trebuit să mai întreb câteva
Orice altceva mai târziu
Sunt uimit că medicul dumneavoastră nu v-a trimis imediat la spital . greutatea dvs. pune viața în pericol!
dacă aș fi în locul tău, aș căuta un loc într-o clinică pentru persoanele cu tulburări de alimentație, unde îți vor calcula nevoile alături de tine, te vor învăța să gătești etc.
În plus, aveți îngrijiri medicale în sprijinul dvs., cu siguranță v-aș sfătui cu greutatea dumneavoastră.
Din păcate, nu este atât de ușor să poți merge rapid la o clinică.
Mi se pare că aveți un anumit control asupra corpului sau nevoilor dvs. în prim plan și nu pierdeți în greutate. Altfel nu te-ai îngrijora atât de mult cu cât de repede te-ai îngrășa dacă nu te-ar preocupa să fii slab.
În opinia mea, ar fi mai important să căutați ajutor terapeutic pentru a vedea de ce nu mai puteți mânca. Acest lucru poate avea și motive psihologice.
Cât de des te cântărești? Ai conștiință vinovată după ce ai mâncat?
Un sfat nutrițional bun nu ar fi totuși rău. Ai putea parțial Oferiți sfaturi despre cum să vă îngrășați fără să vă simțiți atât de plini imediat.
Așa-numita hrană pentru astronauți ar putea fi, de asemenea, un început. Acestea sunt shake-uri (de exemplu, Fresubin sau ceva similar) care conțin toți nutrienții importanți.
Din punct de vedere fizic, totul este OK în ceea ce privește digestia, adică întregul proces de la mestecare până la eliminare?
Și există ceva care îți place foarte mult să mănânci și unde poți mânca mai mult din el?
Din păcate, nu este atât de ușor să poți merge rapid la o clinică.
cu greutatea pe dimensiune este atât de simplu.
La acea vreme, prietenul meu, care avea o dimensiune similară, a fost chiar obligat să-l admită la doctor. (172cm/45 kg) și a fost un lucru bun. Avea cu adevărat nevoie de ajutorul pe care noi, ca prieteni, puteam să-l facem pe ceea ce ne doream, care intra într-o ureche și ieșea în cealaltă.
Te-ai lăsat verificat organic? Există diverse boli care vă fac să vă simțiți rău, glanda tiroidă, intoleranță alimentară, sunt posibile diferite lucruri. Nu am impresia că gândurile tale se potrivesc cu o anorexie.
Nu am impresia că gândurile tale se potrivesc cu o anorexie.
Si eu cred la fel. Fizicul trebuie mai întâi clarificat.
Sunt uimit că medicul dumneavoastră nu v-a trimis imediat la spital . greutatea dvs. pune viața în pericol!
Am cântărit de 1,68 ori 38 kg, așa că nimeni nu m-a forțat să mă admită sau să mă trimită la spital. Apropo, nu eram anorexică.
. Nu vreau să spun că nu ar trebui să se prezinte urgent la un medic, dar de data aceasta către cineva care o ia în serios.
Dacă ați fi serios cu privire la găsirea ajutorului, ați vedea că ați venit la o clinică. Acceptă ajutor terapeutic în orice zonă.
Dar ce frumos că medicul crede că nu este necesar. Nu știu, nu știu, în ce măsură s-a spus adevărul despre comportamentul alimentar efectiv. Mă îndoiesc că adevărul a fost prezentat neîncetat.
Cât de deranjat este întregul comportament, dovedește solicitarea de a obține o confirmare a aportului mare de 1100 kcal.
Aș presupune că este grav dacă ar spune că voi merge la un nutriționist despre cum trebuie să-mi structurez dieta de acum înainte. Împreună cu medicul meu și un terapeut instruit în anorexie, vreau să merg pe acest drum și am nevoie de sprijin.
Tot ceea ce este deasupra nu dezvăluie acest lucru. Pentru cineva care suferă de anorexie și care acum acoperă ceva complet absurd, acesta este exact un mod greșit.
Dar, cu ajutorul experților, va trebui să schimbați aproape totul. Și această cale nu va fi ușoară, așa că nu o parcurgeți și doriți doar confirmarea cât de uimitoare și bune sunt 1100 kcal.
ta IMC: 14,5 - înseamnă subponderalitate
Rata metabolică bazală: Rata metabolică bazală este de 1.275 kcal pe zi.
Greutate normală: greutatea dvs. normală este rotunjită între 55 kg și 71 kg.
Bună! Deși scrii foarte clar că nu vrei anorexie, am citit din ea că ai de toate și că te comporti inconștient exact așa cum ai avea nevoie pentru anorexie. Îți place doar să mănânci 5 cartofi prăjiți mi se pare psihologic și anorexie. Ca dietă, vă recomand toate bombele calorice pe care trebuie să le evit, de ex. Budincă etc. într-un pachet de 1 litru în discomputer și vă rugăm să o mâncați ca pe un medicament. Găsiți ceva care vă place. Am adus ciocolată mătușii mele - ea a mâncat o bucată din ea și a murit cu o greutate de 38 kg. Vă rugăm să primiți sfaturi profesionale, prin care știți deja totul, dar nu îl puteți implementa. Prin urmare, depinde de sfaturi, îndrumări și asistență pe termen lung, cu care ați putea începe aici: http: //www.bzga-essstoerungen.…tungsangebote/? No_cache = 1 Acolo veți găsi și adrese locale. Toate cele bune!
Impresia mea este aceea a unei tulburări alimentare deja manifestă și există și o lipsă de recunoaștere.
Dorința de a putea mânca mai mult pentru a nu suferi daune grave poate face acum parte din capul tău, dar, spre deosebire de ceea ce bănuiți, nu se opune tulburării alimentare, dar, din păcate, o confirmă în contextele enumerate.
În orice caz, acțiunile dvs. corespund unei tulburări foarte grave și ar trebui să solicitați urgent ajutor terapeutic. Nu aștepta prea mult. Nimic nu se va schimba de la sine.
Când o prietenă de-a mea a observat că era anorexică, a mâncat tot ce i-a venit în fața nasului pentru o perioadă lungă de timp, până a îngrășat zece kilograme și a ținut-o așa.
Dacă într-adevăr nu sunteți anorexici în mintea dvs., atunci nu vă veți opri asupra a 1100 de calorii, deoarece acest lucru nu prea ajunge din urmă. Așa cum poți pierde rapid apa la începutul unei diete și dacă nu pierzi masa musculară sensibilă, poți cădea în eroarea câștigului în greutate pe care ai câștigat deja în greutate cu puține calorii. Numai gândul arată că cineva se tem mai mult că ar putea deveni prea mult la un moment dat.
Când o prietenă de-a mea a observat că era anorexică, a mâncat tot ce i-a venit în fața nasului pentru o perioadă lungă de timp, până a îngrășat zece kilograme și a ținut-o așa.
Um, nu a fost anorexie reală. Apropo. Acesta ar fi putut fi un mod de a ajunge acolo, dar cineva care este cu adevărat anorexic nu reușește să încerce să se îngrașe.
Așa este, danae. Dar ea cântărea doar treizeci și nouă/patruzeci de lire sterline, la 163, și nu a văzut-o indiferent de ce au spus alții. Ea a observat-o doar când nu se putea încadra în mărimea 32. Deodată, comutatorul a fost aruncat asupra ei. Cred că a fost o adevărată anorexie, dar faptul că a reușit să se regândească atât de repede este de fapt destul de netipic, dar cred, din nou, foarte individual.
Ei bine, ar fi putut fi doar o tulburare a imaginii corpului. Există mai des, atunci cineva se percepe foarte diferit de realitate sau interpretează ceea ce se vede foarte diferit de mediu. Desigur, acest lucru se aplică și persoanelor cu tulburări de alimentație, dar în niciun caz numai. Elementul cheie al anorexiei este voința absolută de a fi atât de subțire și de a te găsi în continuare prea gras, oricât de subțire ai fi. Ești dependent de lovitura care îți face foame în cap, ai un ideal total diferit (cap imens în comparație cu corpul tău, de exemplu) și nu ești NICIODATĂ suficient de subțire.
Spre deosebire de TE aici, de exemplu, ți-e foame, extrem de foame. Pur și simplu nu te abandonezi, oricât de mult te doare. Desigur, la un moment dat senzația de foame dispare pentru o vreme și îți este foame, dar acestea sunt întotdeauna doar faze. Apoi foamea revine, o „învingi” și odată cu ea și apoi te ridici din nou pentru o vreme.
Deci, nu orice persoană care nu se percepe corect și pur și simplu pierde contactul cu greutatea pentru o vreme este anorexică. Poate fi doar o chestiune de obișnuință. Te vezi în fiecare zi și nu pare atât de rău. Dacă primești un șoc la o singură mărime a hainelor, asta vorbește clar împotriva anorexiei, deoarece cineva cu anorexie știe exact câți milimetri lipsesc pentru următoarea dimensiune mai mică.