12 săptămâni 1 masă pe zi - Pagina 2 - Rapoarte de experiență - Prepere austriece - Apărare civilă
După ce am hrănit recent NRG5 pe bază de probă, nu pot fi de acord decât cu dvs. 🤪
De aceea, o masă pe zi este întotdeauna ceva care îmi place foarte mult.
Apoi simt satisfacție indiferent de cât durează sățietatea.
Aceasta este abordarea mea de a pierde în greutate sau de a menține greutatea în timp ce experimentez „malnutriție”.
Într-o situație de criză, probabil că vă întindeți bunurile cât de bine puteți, iar bucuria nu mai este atât de importantă. Aprovizionarea cu alimente care nu-ți plac nu are prea mult sens, cu excepția bunurilor de troc. Depozitez în conformitate cu criteriile:
Și asta este absolut individual 😁
Te contrazic. Da, păstrez lucruri care nu-mi plac pentru că și când sunt un plus util în dieta mea. De exemplu, îmi plac carbohidrații (pastele, cartofii) și, de asemenea, orezul preppe, pe care nu-l iubesc atât de fierbinte (dar nu urăsc).
În timp de pace există întotdeauna suficientă carne, pește și produse de origine animală pentru a alcătui o anumită cantitate de proteine. Dar cum arată asta în caz de criză, dacă, de exemplu, mâncarea congelată este irosită din cauza unei întreruperi a curentului electric și rămân „doar” orezul și pastele, este o chestiune diferită.
De aceea am și pesto (cu greu mâncăm în vremuri normale), fasole, linte etc. Și orezul are mai multe proteine decât pastele. un alt motiv pentru asta, chiar dacă nu se află în meniul meu preferat.
Și nu mă pregătesc pentru mine și așa că nu există alimente pe care să le detestăm cu toții (eu nu socotesc țigările ca alimente, le detestăm cu toții și nici nu le acumulăm)
Dar poate că v-ați referit la ceva similar, pentru că aveți și „bogat în valoare nutrițională” pe locul doi
. și asta este absolut individual.
Singurul lucru important este că sistemul dvs. este potrivit pentru dvs. și familia dvs.!
Deși probabil evident: și eu - ca Tinah - îmi pun proviziile alimentare în funcție de cerințele nutriționale - adică calorii și Albus de ou - aprins. De asemenea, încerc să țin cont de vitamine, dar asta este destul de stresant. De aceea vitaminele sunt disponibile și sub formă de capsule. Iar alcoolul nu ar trebui să lipsească în caz de criză, ce mai vrei să faci într-o „situație de rezistență” fără electricitate și telefon mobil? Oricum nu există suficient stoc pentru zile de băut.
. Intoxicatie zile intregi.
Vino la mine. Îți voi arăta crama mea. Am fi ocupați câteva săptămâni. Ficatul ar capitula în prealabil!
Din cauza zilelor de beție
Cunosc pe cineva care fabrică el însuși berea 🥳🥳🥳
Totuși, o face și cu electricitate 😫😫😫
Deci pentru mine nu există nicio contradicție. Este, desigur, un lucru pur subiectiv și se bazează exclusiv pe experiențele mele.
Pot fi complet mulțumit de un aport mic de alimente, în timp ce pot simți nemulțumirea cu o farfurie plină. Din experiența mea, nu este suficient doar să umpleți stomacul. Capul este unul dintre factorii decisivi aici.
Tocmai vândusem cumpărăturile de pizza congelate și, din greșeală, am cumpărat o pizza bogată în proteine, cu soia pe ea. Una pe care oamenii o iau cu o dietă săracă în carbohidrați. (Scria „Gourmet”; ce obraz.)
Și cum ar trebui să o spun. Lucrul nu are gust de nimic (soia), dar senzația de sațietate este de aproximativ două ori mai puternică. A trebuit să mă aduc să mănânc într-o singură masă. Nu pentru că are un gust atât de rău. Dar pentru că aveam senzația de stomac că am mâncat deja jumătate de porc.
După această experiență, pot recomanda cu siguranță aprovizionarea cu alimente bogate în proteine.
Cred că, mai ales atunci când scenariul de pregătire constă în muncă fizică grea, ar trebui să aveți cu siguranță un aliment bogat în proteine.
Cutia de slănină a fost întotdeauna hrana pentru campaniile de cucerire militară încă de la romani și până la începutul anului. Baconul este bogat în proteine și bogat în grăsimi. Nu veți fi făcut acest lucru fără niciun motiv.
Faptul că romanii au mâncat în principal slănină în timpul campaniilor lor este consemnat și în originalul german german Low German (în limba germană înaltă: „Când romanii s-au obraznic”). Acolo scrie pe al doilea vers al cântecului:
Os seu niu int Lippske keumen,
Le este foame fără regrete,
Deupe suge murdăria,
Și ia-o nicks os bacon,
Durabilitatea nu a fost cu siguranță un dezavantaj.
Desigur, este important ca stomacul să fie plin. Și, de asemenea, energia este disponibilă.
Dacă aș pune asta pe mine.
Bacon are un gust bun. Acoperă pofta de carne și gusturile sărate. Este ușor de porționat, durata de valabilitate este bună. Niciun efort de a consuma. Poate fi consumat și singur.
Pentru ca Legiunea să obțină cu ușurință provizii în campanii.
Deci, pentru mine, slănina îndeplinește toate cerințele. Cu toate acestea, sunt total în această delicatesă.
Prin urmare, ar trebui să existe varietate. Cel puțin pentru mine.
Desigur, aceasta este afirmația ACTUALĂ. Dacă există haos în jurul tău, probabil că nu contează ce să mănânci. Principalul lucru este că toată lumea din grup este sătulă.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse
De fapt, m-am referit în primul rând la proteinele/albușurile de ou care se află în carne (slabă) de slănină. Dar e în regulă.
Cât durează de fapt slănina? În orice caz, nu foarte mult timp în folia de plastic de la supermarket. De multe ori dispare după 2-3 săptămâni fără frigider.
Personal, nu cred că slănina este atât de grozavă pentru rularea consumabilelor. Este delicios, dar nu atât de sănătos. (O mulțime de grăsime animală, sare de întărire a nitriților.) Pentru rularea materialului, ar trebui să mănânc mult mai mult din acesta pentru a menține cea mai bună dată înainte de stoc.
Deci, din câte știu eu, slănina nu se poate strica, ci doar să se usuce. Atâta timp cât este depozitat aerisit și răcoros.
Folia de plastic este desigur suboptimală din cauza potențialului de acumulare a umezelii.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse
Deci, ne întoarceți slănina dvs. ca sursă de preparare optimă, dar nu doriți să ne spuneți cum să o păstrăm corect, ce?
Ei bine, mai exact, nu este slănina mea, ci mai degrabă cea a Ömerilor, a multor Ömeri de la apartament. Hermannslied. Din fericire nu piesa din cărțile de cântece dubioase.
Dar, de fapt, nu am scăpat prea mult de stocarea perfectă. Și aici intervine răspunsul universal al fiecărui avocat. „Depinde” (este predat în prima prelegere).
Răcoros și uscat este foarte important în sine, deoarece slănina nu se poate strica de la sine. Potrivit diferiților producători, doar uscați-l. Prea umed și se mulează. Dar ceea ce este exact tipul corect de stocare depinde și de produs. Larder atârnă, îngheță. Totul se găsește pe net.
Cea mai comună indicație a condițiilor este întunecată și rece.
Personal îl agăț în subsol. Pivniță de pământ, deci nu prea uscată și nu prea umedă. În cel mai întunecat colț. Cu toate acestea, nu pot spune cu adevărat umiditatea și temperatura. Se răcește plăcut vara și nu îngheață iarna. Dar nu-i mai acord atenție. Pentru că slănina însăși nu durează mult cu mine.
Și, din păcate, nu am spațiul pentru o cantitate destul de mare de slănină.
Cel mai lung timp pe care o slănină a trebuit să-l reziste la mine a fost 4 luni.
Dar cred că slănina va dura cel puțin 1 an. În condiții optime.
Știam fermieri care își făceau slănina singuri și doar o dată pe an. Și întotdeauna ai primit lucrurile de la ei. Fie vara, fie primavara.
Din păcate, în acel moment eram încă prea tânăr pentru a mă interesa.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse