14 kg în 3 săptămâni - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am slăbit 14 kg în 3 săptămâni, fac o pauză de 4 luni fără să mă lipsesc și fără să câștig un gram.
Astăzi încep din nou dieta mea cu scopul de a pierde 10 kg în 20 de zile.
Care este metoda ta ?
baietii tai mici?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
O dietă de 2 săptămâni pentru a slăbi până la 5-8 kg
Ce dietă să slăbești 10 kg în 6 săptămâni?
=====> Pierde 14 kg Nutriție
6 kg slăbit în 2 săptămâni și nerecuperat
nu are rost să bei multă apă. toxinele au aceeași cantitate în fiecare zi. Fie că le pierzi mergând de 15 ori sau de 3 ori pe zi, rezultatul este același !
ni se spune să bem apă în special pentru a umple stomacul cu plutitor și asta !
Nu cred nimic în această postare, este ciudat că nu a dat niciun semn de viață din iunie 2007.
14 kilograme în 3 săptămâni. nu, dar tu crezi în asta tu.
Subiecte similare
6 kg slăbit în 2 săptămâni și nerecuperat
Am pierdut 10cm din talie în 3 săptămâni
PROVOCARE 5 KG ÎN 6 SĂPTĂMÂNI. MĂ URMAȚI?
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Subiecte similare
4-5 kg în 3 săptămâni cum se face
regimul de 4 zile pe săptămână prescris de un
Am slăbit 15 kg în 3 săptămâni.
C așa-numitul regim constant de cetoză ... cel puțin pe aceeași bază. mai draconian. și incomplet. (când țineți o dietă, faceți-o cel puțin așa cum este scris) O altă persoană pe fofo (și altele) a urmat aceeași bază cu un maxim de 30g de carbohidrați pe zi ca o legumă. A pierdut fără să ia înapoi. să încep din nou în această iarnă. acolo a adăugat grăsime (bine lol). Acum nici nu mai făcuse neapărat nimic de atunci.
Personal, acest tip de dietă a fost completat atât de bine, într-o perioadă scurtă de timp, cu legume cu adevărat și un aport de grăsimi (grăsime bună), de aceea nu. Dar este necesar să se documenteze bine în amonte. și de multe ori nu este cazul. pe de altă parte, un nivel caloric atât de scăzut. c niet niet niet pentru mine. Este o lovitură pentru metabolismul tău. Dar hei, toată lumea este liberă și da, există un regim clar mai bun.
Pe de altă parte, la sala de gimnastică. nu fredona ceea ce va împiedica eliberarea. și faceți prea mult sport când suntem la 500 cal c de nebunie.
Da, și să spui că nu am luat nimic înapoi cu acest tip de dietă este foarte surprinzător. Deoarece o recuperare (și nu vorbesc despre a lua dublul sau chiar mai mult) de 1-3 kg este destul de normală în timpul revenirii la mâncarea normală, deoarece cu acest tip de dietă (stil prot și toate) pierdem apă și la fel și stocul de glicogen. Deci, cel puțin este recuperat mai târziu, ar trebui să fie cunoscut în altă parte cu orice dietă bogată în proteine sau foarte scăzută în carbohidrați
155,8 kg în 2005. 85 kg în septembrie 2011
Obj 11: 85-87 kg (atins), 18 - 20% conținut de grăsime (atins 17%), circumferința taliei de 75 cm (atinsă 75) și circumferința șoldului 105-110 (atinsă 107).
Iunie 2012 BPJEPS absolvent de la Creps. Asta e. Sunt un educator sportiv. Următorul obiectiv.
Călătoria lungă s-a încheiat în sfârșit.
155,8 kg în 2005. 85 kg în septembrie 2011