14 kg pierdute datorită dietei ceto • Ass Les Assiettes de Sophie
Astăzi vă vorbesc despre Cyndie, pe care o cunosc de peste 10 ani și care a luat dieta keto vara trecută după sarcină.
Iată mărturia sa:
De ce v-ați înscris la programul meu keto și lowcarb? ?
După ce am testat mai multe diete, nu am putut înțelege de ce niciunul dintre ei nu a lucrat la mine. O urmăream pe Sophie pe rețelele de socializare de câțiva ani și când am văzut că lansează un program de 28 de zile m-am gândit de ce nu. De la primul e-mail am înțeles asta Nu începeam încă o dietă, ci începeam o schimbare reală în dietă.
Așa că am decis să aprofundez cunoștințele despre nutriție și să mă interesez de insulină și de efectele zahărului asupra organismului. Am citit cărți și mi-am așteptat nerăbdător e-mailul în fiecare dimineață.
Câtă greutate ai pierdut de când ai început ?
Am început în iunie 2019, timp pentru recuperarea după naștere. Am fost motivat ca niciodată. Am slăbit 14 kg în 4 luni.
Ați simțit alte efecte benefice ?
La început m-am simțit foarte obosit. Dar mi-am înțeles repede greșelile. Nu mâncam suficient și am fost în mod clar slăbit, dar mi-am rectificat dieta și mi-am monitorizat mai mult macro-urile. Am recâștigat apoi un somn greu și o energie impresionantă !