14 săptămâni de sarcină - începe al doilea trimestru

În cea de-a 14-a săptămână de sarcină, plămânii micuței tale iubite s-au dezvoltat din ce în ce mai mult și odată cu ele respirația lui. Este timpul să vă păstrați și corpul în formă. Începeți cu exerciții sportive ușoare, în consultare cu ginecologul.

A 14-a săptămână de sarcină - informații importante dintr-o privire

Sunteți acum în a 14-a săptămână de sarcină (13 + 0 până la 13 + 6)
Bebelușul tău are acum aproximativ 7 centimetri înălțime
Bebelușul tău cântărește acum aproximativ 60 de grame

A 14-a săptămână de sarcină: o persoană mică

Odată cu a 14-a săptămână de gestație, sunteți acum în al 2-lea trimestru, iar bebelușul dvs. are deja câteva fire de păr. Acestea sunt încă un puf subțire, dar vor continua să crească în următoarele câteva săptămâni. Micul înger are chiar sprâncene. Gâtul continuă să se dezvolte și la fel și organele. Pielea sensibilă a bebelușului este acum protejată de ceea ce este cunoscut sub numele de frotiu de brânză. Este realizat de glandele sebum.

Odată cu a 14-a săptămână de sarcină, se dezvoltă și amprenta. Iubita ta se pregătește deja pentru viață antrenându-se pentru respirația sa ulterioară. În acest moment nu trebuie să fie, dar imediat după naștere plămânii trebuie să fie gata să funcționeze independent. Până la sfârșitul sarcinii, bebelușul dvs. va primi toate substanțele nutritive importante prin placentă și cordonul ombilical.

A 14-a săptămână de sarcină: Progesteronul duce la constipație

Este posibil să fiți constipat de la începutul sarcinii. Acest lucru poate depăși și săptămâna a 14-a de sarcină, deoarece hormonul progesteron este responsabil pentru aceasta. Deoarece medicamentele împotriva constipației sunt tabu pentru dvs., ar trebui să acordați atenție unei diete echilibrate. O mulțime de fructe și legume proaspete (spălați-le bine!) Și o dietă bogată în fibre vă poate ajuta la constipație. Dacă „nimic nu funcționează”, puteți folosi și fructe uscate sau nuci, acestea stimulând digestia. Dacă vă place, puteți bea un pahar de suc de prune în fiecare zi.

A 14-a săptămână de sarcină: Asta este important acum

ingrijire dentara

Dinții tăi sunt deosebit de sensibili acum. Acest lucru se datorează faptului că saliva are un nivel de pH foarte scăzut în timpul sarcinii. Acest lucru vă face dinții mai predispuși la cariile dentare. Asigurați-vă că aveți o igienă orală bună, folosiți ață dentară și apă de gură și consultați medicul dentist în mod regulat.

Tatăl

Pentru viitorul tată, sarcina nu este atât de ușoară. La început, desigur, nu vede și nu simte nimic. Singurul lucru pe care îl va observa sunt fluctuațiile hormonale. Poate că sunteți brusc într-o dispoziție proastă, trebuie să plângeți sau să-l trimiteți la benzinărie noaptea târziu, deoarece poftele vă afectează. Nimic din toate acestea nu este ușor nici pentru tata. Prin urmare, ar trebui să vă implicați partenerul acum cel târziu. Spune-i cum ești, cum se schimbă corpul tău și lasă-l să-ți pună mâna pe stomac. El îți va mulțumi pentru că atunci când știe cum ești și ce simți, nu este neajutorat, dar știe ce să facă.

Mișcare

Pentru a fi bine pregătiți pentru naștere, exercițiul este foarte important. De asemenea, îl ajută împotriva constipației. Mențineți-vă în formă cu exerciții fizice ușoare, urmați un curs de yoga pentru femeile gravide sau mergeți la jogging. Totul cu măsură și în consultare cu ginecologul dumneavoastră.