15 obiceiuri nesănătoase de schimbat!
Foarte practice, aceste sticle mici pot fi duse oriunde pentru a vă curăța mâinile în orice circumstanță. Cu toate acestea, evitați să-l puneți de mai multe ori pe zi ... Au triclosan, un produs care ucide răul, dar și bacteriile bune prezente pe mâini. Cele câteva bacterii rezistente devin mai puternice și se înmulțesc. Prin urmare, aveți senzația că aveți mâinile curate, dar aveți un risc mai mare de a vă îmbolnăvi.
Ca să nu mai vorbim de problemele intestinului subțire asociate consumului de orez prea mult, acest amidon nu este atât de bun pentru tine. În cauză, conținutul său natural de arsenic anorganic care crește riscul de cancer dacă este consumat prea regulat.
Am auzit-o în mod repetat: apa potabilă este importantă pentru ca corpul nostru să funcționeze corect. Dar ai grijă să nu exagerezi nici cu asta. Consumată în exces, apa crește transpirația și scade periculos nivelul de sare din sânge, ceea ce poate avea un impact semnificativ asupra organismului. Nu vă panicați, însă, cantitatea potrivită este în medie de 1,6 L pentru o femeie pe zi (aveți loc).
Să te gândești să te îmbraci cu protecție solară este un reflex esențial pentru a-ți proteja pielea. Încă trebuie să așteptăm ca acesta să intre în vigoare. Site-ul Health Canada vă sfătuiește să așteptați 20 de minute înainte de a vă expune la soare, altfel pielea nu este protejată.
Deși este frumos să vă spălați cu o floare de duș sau cu un burete de loofah, aceste accesorii de duș sunt cuiburi de germeni. Prinse bacteriile care prosperă mai ușor într-un mediu cald și umed, cum ar fi baia. Cel mai bun pariu, dacă nu puteți scăpa de ele, este să le smulgeți bine, să le lăsați să se usuce după utilizare și să le înlocuiți în fiecare lună.
Dacă dorim să ne păstrăm silueta, am putea fi tentați să apelăm la lapte degresat, mai degrabă decât la semidegresat. Dar când elimini grăsimea din lapte, îi elimini și nutrienții. În plus, diferența calorică nu este uriașă (33kcal la 100g cu degresat versus 45kcal la semi-degresat) ... deci s-ar putea să te distrezi la fel de bine! Mai ales că produsele lactate grase contribuie la prevenirea riscurilor de diabet și obezitate.
Oamenii leneși vor fi încântați ... Nu vă recomandăm să vă faceți patul în fiecare zi! Lăsându-l așa cum este, îl va scoate la aer, va deshidrata acarienii și îi va ucide, spun cercetătorii de la Universitatea Kingston. Aceste animale mici adoră într-adevăr căldura și umiditatea; și a-ți face patul în fiecare zi este ca și cum ai face un cocon pentru ei. Și când știm că cuibul nostru confortabil de a dormi conține 1,5 milioane de acarieni ...
Acest obicei pe care am fost obligați să-l adoptăm când eram tineri ar trebui uitat! Spălarea dinților imediat după ce ai mâncat îi slăbește și poate deteriora smalțul dinților - mai ales dacă tocmai ai mâncat un aliment citric acid. Este recomandabil să așteptați cel puțin 30 de minute după terminarea mesei înainte de a vă dezveli periuța de dinți.